久しぶりにこのカードを検索したら、なんだか異常に高くなっている、なぜ？2000円台で買ったはずだけど？こんなにキレイなカードが2000円ちょっとで買えるなんて！感動！クリック！の流れ。とにかくカードを切るには切りにくい大きさだけど、私の小さめサイズの手でもそれなりに切れるし、それでも良いと思う美しきかなカード『THE SECRET LANGUAGE OF LIGHT』。ただ、一つ気になるのは、コピペで使いまわした様なほとんど同じデザインじゃない？なダブリカードがそこそこあるって言うのが寂しい気持ちにさせる。けどこの安さなら納得できるし、そもそも、解説書の充実ぶりを足したらそんなコトどうでもイイみたいな気持ちにさせる。具体的な瞑想方法や行動など、詳細に説明してくれるし、スピリチュアル本一冊読み切ったくらいのボリューム感。瞑想に苦手意識がある私でも読んでるだけで出来そうな気になってくるし。最早、カードの絵柄が後付けなんじゃないかと思うほどの真剣解説。
もしかしたらバックカードが一番好きかもしれない。と言いたくなるくらい美しい。
それでは早速カードをご紹介。
1. SOUL NAME 魂の名前・魂の名前の謎を解き明かす
あなたは魂の名前を授かろうとしています。魂の名前はあなたの内なる世界と外の世界をつなぐ役割を果たし、真の叡智を日々の経験に融合させ、心から望んだ人生を創造することを可能にします。あなたは生まれる前に魂の名前を心に刻みました。内なる世界を探求し心を開くと、あなたの美しい真の名前が見つかります。あなたは心を目覚めさせ、それを知る準備ができています。あなたは心穏やかにすることで見つけ、つながり、受け取ることができます。あなたの夢と願望はすべて、心を開くことで実現します。魂の名前を求め、それを受け入れる心構えをしてください。それはあなたが予期しない形でやってくるかもしれませんが、それがやってくると、その感じ方から本物だとわかるでしょう。心と魂を解放してください。あなたにはその価値があります。
MEDITATION：魂の名前を見つける冒険にでる
カードに手を置きます。自分の身体に気づき、感じてください。呼吸を意識し、集中してください。息を吸うときは、意識を内側に引き寄せてください。息を吐くときは、解放してリラックスしてください。呼吸できることに感謝し、自分の内面の世界に集中してください。今ここにいる、自分が何者であるか、どこから来たのか、自分の情熱は何なのかを思い出すことができます。あなたが明るい感謝の気持ちで座っていると波動が高まり、鍵を差し出して心の扉を指し示している輝く光の存在が現れます。鍵を受け取り、扉の名前に気づいてください。名前が見えない場合は、数日後には名前が分かるでしょう。鍵を開けて扉を通り抜け、あなたという完全性の中に入りましょう。安心感、優しさ、そして賢者のような気持ちを感じてください。静寂と平和に浸ってください。この瞬間、あなたは自分の魂と完全に調和しています。これがどんな感じかを思い出してください。好きなだけここにいてください。少なくとも30秒間。準備ができたら、ドアから外に出てください。ドアの名前が変わっているかもしれないので注意してください。ドアをロックし、鍵を心に置きます。鍵があれば、いつでも神聖な魂の空間にアクセスできます。呼吸に集中し、呼吸があなたを肉体の自分へと導いてくれるようにしましょう。目を開けて微笑んでください。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・魂が送る音を受け取るために心を開き、必要に応じて、コミュニケーションをより大きく、より正確にするよう求めてください。これを行うときは心を静め、自分の内側に浮かびあがることを信頼してください。
・名前を見つけたら、試しに「私の魂の名前は○○です」と声に出して言って、どんな感じかを確かめてください。最初はぎこちなく感じるかもしれませんが続けてください。それが自分にとって正しいのか自分の感じ方で解る瞬間がくるでしょう。例えば、エネルギーが湧き上がったり、うずくような感覚や、啓示、なぜか納得できる、または前から知っているような感覚を感じるかもしれません。
・洞察に満ちた深い結論を導くような会話を自然に自分自身としているときは、自分の魂と会話しているということです。魂と同じ波動で振動しているので自分自身のように感じます。
JOURNAL
7日間連続で、名前を1つまたは複数言ってみてください。次に、顔と心に笑顔をもたらす名前の特徴を少なくとも2つ書き留めてください。
2. AWAKENING 目醒め・叡智は日々の経験を通して現れる
あなたは今、あるいはこれから「なるほど！」という瞬間を経験しようとしています。これは、あなたの心から抜け落ちていたように思える深い真実の感覚としてやってきます。あなたはこれまで、この人生を経験する別の方法があるはずだと考えてきましたが、今まさにそれを発見しようとしています。あなたは心と精神を、ありのままあなたに開いています。過去にうまくいった方法では、最早、あなたが望む結果をもたらすことなく、むしろ、あなたの夢の障害になっているかもしれません。個々の真実は、日々のプロセスや私たちが自分についてどう思っているかということと混ざり合っています。それを手放すのが難しいように思えるのも無理はありません。従順の眠りから目覚めると、あなたは同じ世界に目覚めますが、魂の愛の目を通して恐れを超え、あらゆるところにある創造的な可能性を見ることができるようになっています。リラックスしてこの時間を楽しんでください。これはあなたの自然な進化です。
MEDITATION : 心と体を目覚めさせましょう
カードに手を置きます。この動作は、あなたの魂の振動とエネルギー的につながります。呼吸をゆっくりにして「私は魂の導きを受け入れ、信頼しています」と自分に言い聞かせます。落ち着きと力強さを感じてください。魂の名前の瞑想から得た鍵を心で感じ、神聖な魂の空間の入り口に向かいます。ドアの鍵を開けます。ドアに書かれた魂の名前に気づいてください。変わっていませんか？神聖な空間に浮かび、強烈な愛の光があなたを包み込み、魂としての自己紹介をします。魂が体と心を通り抜けるのを許し、抵抗することなくそのメッセージを受け入れ、信頼できるようにします。あなたのすべての部分を魂に開き、その存在の中でリラックスしてください。あなたは、あなたの完全な豊かさと美しさに帰ってきたばかりです。あなたの中に笑顔が溢れ、あなたの存在全体が輝きます。すべてが素晴らしく、完璧に感じられます。できるだけ頻繁にこの場所に来てください。毎日瞑想して魂と共にいてください。少なくとも30秒間ここにいてください。準備ができたら、深く息を吸って吐いてください。肉体的な意識に戻り、新たに目覚めた目で世界を見てください。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・好きな数だけ深呼吸をして魂の叡智で心と体を整えてください。
・目を閉じて魂とのつながりを楽しみながら、1時間ごとに数分間微笑みます。
・あなたの中に流れる生命力が、すべての生命に流れていることに気づいてください。
JOURNAL
7日間連続で、自分自身について学んだ新しいことを1つ書くか、描いてください。
3. CHANNELLING チャネリング・意識の流れを体験する
あなたには、癒しと成長のための情報を得るために、さまざまな意識の流れにシンクロする能力があります。チャネリングはあなたの意識をシフトさせるので、さまざまな周波数から情報を流すことができます。それはちょうど聞きたいラジオ局にチューニング合わせるのと同じです。情報が自分に合わない場合は、別のものに波長を合わせてください。クラシックを流すラジオ局でロックが聴くことはできません。練習すれば、魂を簡単にシンクロできるようになります。あなたは人生を新しいさまざまな方法で体験するために、地球の次元上にあなたの意識の流れの一部を集中させています。あなたの魂はあなたをとても愛しています。あなたが忘れているときでも、魂は常にこの愛と真実を伝えています。
MEDITATION : 意識の流れに心を開く
カードに手を置きます。目を閉じて部屋が光で満たされているのを想像してください。高次元からの光をスムーズに吸い込み、愛が高次の領域へと移行することを想像してください。光を吐き出し、それが穏やかな霧のようにあなたの周りを動くのを感じてください。それは癒しと啓示です。あなたのエネルギーが満ち足りて調和するにつれて、あなたは穏やかで平和になっていきます。あなたはより多くの光にアクセスし、あなたの魂と目的により多くの気づきを得ていきます。あなたがここにいる間、チャネリングのため、これらのガイドラインを熟考してください。
・情報の辻褄はあっていますか？
・情報は役に立ち、有効ですか？
・情報は高揚感を与えますか？
・チャネリングの動機は何ですか？
新たな知識の光の中を歩き、少なくとも30秒間ここにとどまってください。準備ができたら、肉体に集中し、このユニークな体験を体に吸い込んでください。目を開けて微笑んでください、あなたは意識の流れの中にいます。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・大いなる源があなたをどのように見ているかに気づき、魂の目を通して自分自身を見ていると想像してください。
・心を開き、愛を受け入れ、源と魂があなたの独自性を通して世界を見ます。
・アイデアが頭に浮かんだら書き留めてください、その情報で心が喜ぶかどうかを考えます。
JOURNAL
無条件の愛や永遠の魂が、あなたにとって何を意味するか書き留めるか、描いてください。意識の流れがどのように感じられるかを書き留めるか、描いてください。
4. AUTHENTIC TRUTH あなたの真実・自分の真実を発見し周囲の人にも彼らの真実を探すよう促す
真実はあなたを自由にします。真実は一つではなく、あなたが求める答えは今あなたが抱いている信念を超えたところにあります。この世界には多くの真実があります。すべてを信じる必要はありません。自分に響くものだけに集中してください。自分の信念を自分に納得させなければならないようなら、それはあなたの真実ではありません。あなたの真実は、常にあなたを満たし満足させてくれます。それは無条件です。つまり、真実を生き、感じるために条件を変える必要はありません。正しいとか間違っているとかいうことはありませんが、原因と結果、あるいは行動と反応があります。他人のプロセスではなく、自分自身のマスターになってください。自分の信念を変えると、それに合わせて人生が変わります。そのためには、自分がどう感じているかを意識し、自分の心が委縮することではなく、心が喜ぶことに集中する練習をしなければなりません。自分の真実と調和すると、流れを感じ、ワクワクし、本物の人生を生きられるようになります。もしそれが自分の真実でなければ、あなたは抵抗し、取り組むのが難しく、優柔不断になるでしょう。
MEDITATION : 自分の真実に気づく
カードに手を置きます。呼吸に集中しながら、部屋のすべてをそのままにしておきます。神聖な真実の無限の流れが常にあなたに流れ込んでいます。そっと目を閉じて、それが意識に入るようにします。ハートチャクラに光の点があると想像し、それが神聖な炎に成長するのを見てください。その美しい暖かさが、喜びに満ちた知識の波をあなたに送るのを感じてください。これはあなたの真実の光であり、常にあなたとともにある導きの存在です。この光はあなたを知っており、あなたの真実と本質を常にあなたに伝えています。この場所で少なくとも30秒間休みます。あなたの光を世界に吹き込み、あなたと他の人のためにより深遠な真実を活性化し刺激します。準備ができたら、身体に集中して呼吸をしましょう。目を開けて笑顔になりましょう。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・自分の感情に気づいてください。怒ったり、愛したり、傷ついたりしたときの気持ちに気づいてください。
・一日を過ごす中で、何があなたに幸福感を与えてくれるかに気づき、真実だと感じられる行動をとってください。やりたくないことがあって、それをしなければならない場合は、それを自分の真実と結びつける方法を探してください。妥協しているように感じない方法を見つけてください。妥協しているように感じる場合は、恨みを生み、自分にとって毒になる可能性があります。
JOURNAL
自分の真実を生き、妥協しない自分を想像してください。自分の真実を表す3つの言葉と、自由を表す別の3つの言葉を書き留めてください。
5. HEALING 癒し・愛と真実の光
今、あなたが経験したことの意味を理解するために癒しが行われています。奇妙で困難な状況は、時折、あなたの望みへの近道となることがあります。微妙なアンバランスさに気づくまでは、古くなった思い込みを捨て去る最善の方法は、自分のボタンを押してもらうことです。ボタンは、アンバランスな考えやアイデア、信念に囚われ続けることで作られます。古い傷を思い出したりその話しをしたりする度に、ボタンが押され、まだ癒されていない傷が開きます。傷は、精神的、霊的、または肉体的なトラウマによって作られます。傷をつつくことは、治癒プロセスが長引くことになります。傷はそっとしておけば、バランスが回復し完全性が戻ります。癒しのための行動には、セラピストに会う、医療専門家に相談する、海で時間を過ごすなどがあります。好きなことに集中することも癒しです。たとえその瞬間は分からなくても、すべての瞬間は完璧です。
MEDITATION
物事をあるがままに見ることで、癒しが始まります。カードに手を置きます。目を閉じ、呼吸をゆっくりにして、自分の内なる世界に入ります。星の光が心に差し込み、自分が許せないものや抵抗を感じるすべてのものを受け入れることを想像します。心と身体を開いて静寂の中に滑り込みます。空間に入り自分の内なる存在の純粋さを感じます。人生のすべての瞬間は、驚き、挑戦、喜び、悲しみで満たされています。すべてのものを今あるがままに受け入れれば、ありのままの自分でいられるでしょう。自分の真実に力をもらい、自分自身に次の質問をします。
・罪悪感、恐れ、判断、制限を手放す準備ができていますか？
6. GROUNDING
7. NOTHING HAS GONE WRONG
8. MEDITATION
9. SOUL JOURNEY
10. SOUL CRAFT
11. REMEMBRANCE
12. WHISPERS
・他人が私についてどう思うかから離れる準備ができていますか？
・そうでない場合、魂の声に従うことができますか？
・自分の気持ちを大切にできるくらい自分を愛していますか？
・あなたは心を開いていますか？
・自分を信頼していますか？
答えがやってくるのをただ待ちましょう。急ぐ必要はありません。少なくとも1分間は、自分で作ったこの空間に留まってください。準備ができたら、外の世界に星の光を吹き込んでください。戻ってきたら、自分の心を見つめ、すべての問題には解決策があることを理解してください。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・瞑想の質問に対する答えを書き留めてください（覚えている場合）。癒す必要があると感じたら、魂に助けを求めてください。さらに助けが必要だと感じたら、友人やセラピストに相談してください。
・もう必要のない自己啓発本は手放してください。誰かにあげるか、寄付してください。今後、癒す必要がある場合は必要な情報とプロセスが必要な時にあなたにやって来ます。恐れから溜め込まず、喜びを与えてくれるものを保管してください。
・毎朝5分間、好きなことをしましょう。これを日常生活に加えると、他のすべてが喜びで流れていきます。
JOURNAL
自分の中にある許しが必要なことを書き留めるか、描きます。次に、自分を許したら人生がどのように変わるかを追加します。癒しを行い、自分の人生を生き、目的を達成できるようにします。自分を解放して前進し、他の人も自由になれるよう刺激を与える時です。
6. GROUNDING グラウンディング・地球に根を下ろし寛ぐ
状況があなたのエネルギーに影響を与えています。あなたは孤独を感じたり、気が散ったり、プレッシャーを感じているかもしれません。物にぶつかったり、家を出るときにドアに鍵をかけたかかどうか、アイロンを切ったかどうか忘れて不安になっているかもしれません。一度今していることを中断し、呼吸を整え、ここにいる自分にただ身を委ねましょう。分散したエネルギーをハートに呼び戻し、アンバランスなエネルギーや、過剰なエネルギーが地球に流れるところを想像し、その代わりに自然の静けさを感じてください。自然はこのエネルギーを成長と拡大のために使います。これは私たちが覚えておくべき必要がある互いに尊重し共同創造できる重要なプロセスです。ハートの中心に戻ると、より調和し、リラックスし、平和を感じ始めます。これは、もっと外で過ごすようにというメッセージかもしれません。自然は愛情を込めて私たちのエネルギーをリセットします。判断を下すのではなく、ただ許し受け入れるだけです。
MEDITATION : 母なる地球とつながる
外に出るときには、このカードを携帯してください。地面に座ったり横になったり、木に寄りかかったりしてみてください。カードの上に手を置いたり、地球に手を置いたりしてください。自然界がエメラルドグリーンの光であなたを取り囲んでいます。それは生命の中心から流れ、青空があなたを保護し安全を感じさせてくれます。そっと目を閉じてください。自然の空気を吸い込み、有害な考えや信念を吐き出してください。しばらくすると「私は愛されている」という考えがあなたの心に浮かび始めます。この考えがあなたの心、身体、そして精神にそっと流れ込むようにしてください。愛があなたを満たしているのを感じてください。魂の奥底から、深い愛、恵み、感謝がわき起こり、母なる地球とのつながりに心から感謝します。あなたのエネルギーが木の根のように地球のエネルギーと混ざり合うことで、叡智の奥深くに入ることができます。少なくとも30秒間、ここに留まります。準備ができたら、自分の身体に集中し、母なる地球の愛を自分の人生に取り入れます。それから目を開けて微笑みます。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・陶芸のクラスを受講するか、想像力を使って日々の経験を形にし自分の人生の彫刻作品を作ります
・外に出て裸足になり、地面に横たわったり屋外で寝てみたり、1週間、毎日少なくとも10分間は屋外で瞑想またはヨガをします
・有機食品について調べたり、野菜を育てたり、植物性由来の食事が良いと思ったらためしてみます
JOURNAL
3日間、あなたの身体と自然界をつなげ、地球とつながりを感じられるすべての方法について、絵を描くか書きます。
7. NOTHING HAS GONE WRONG 悪いことは起きていない・障害が新たな愛を生む
ここ数日間で突然変化が起こりました。それにより人生が方向転換したため、身体と心が現実の裂け目を通り抜けたように感じたかもしれません。しかし、心の奥底では変化を切望しており、この状況はあなたの人生に新しい今までにない経験をもたらします。あなたは少しめまいがして、この拡大した自分の輝きに目がくらんでいるかもしれませんが、あなたはとてもうまくやっています。今こそ、息を整えて新しい世界に慣れる時です。これは、あなたの考え、アイデア、そして潜在的な成功に対する自分の反応を見られるチャンスです。あなたが気づき、変化を受け入れることで、人々や状況があなたに与えた制限を超えることができます。このカードは、陰陽のシンボルで易経の卦を表しています。これは、すべてのもは変化すること、私たちの物質界にはその反対のものなしには何も存在できず、どちらかが一方より優れているわけではないことを思い出させるものです。顕現したものを止めることはできませんが、あなたの魂の真実に沿った新しい道を作るためのインスピレーションとして役立ちます。
MEDITATION
カードに手を置きます。これにより、絵のシンボルとエネルギー的につながります。呼吸をゆっくりにして、最近起こったことで夢によって明確になったことを思い浮かべてください。何かボタンを押したり、天啓を得るようなことかもしれません。目を閉じて深呼吸しながら、この情報をただここに残してください。自分の中にある青い真実に赤い息を吹き込んでいるところを想像してください。それは、すべての反対の力を一つにまとめ、マゼンタ色の道を作り出します。ハートの中心に在るあなたは、すべてのものと自分自身に夢のような平和を与え、魂からのメッセージを受け取る準備ができています。少なくとも30秒間、ここに留まります。準備ができたら、深呼吸を始めます。この美しい世界があなたの魂の真実に近づくために提供する避けられない変化に身を任せてください。そして、愛に心を開いてください。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・陰陽のシンボルの黒い渦巻きは受容的な女性的な力を表し、白は創造的で男性的な力です。両方のセクション内に反対の力の円が存在します。反対の力がなければ、物質界で生きられるものはなく、どちらが優れているわけでもありません。両方の側面を体験すると癒しが始まります。アンバランスさを感じたら、バランスをとるために自分の人生で対極にあるものを探してください。
・外に出て、夜に星を見上げてください。それぞれの星がプラスとマイナスの電荷からなる神聖な光であると想像してください。星の光が脳の新しい経路を照らすようにしてください。
・神経可塑性（生涯を通じて新しい神経接続を形成することで脳が自ら再編成する能力）の科学について調べてください。
JOURNAL
自分の人生で好きなことを3つ描くか、書きます。次に、それらをやってみている自分自身について描くか、書きます。
8. MEDITATION 瞑想・感情を愛しコントロールする
瞑想を始めるか再開する時です。これまでの道のりをゆっくりと振り返ってください。感情のコントロールとは、感情、思考、知覚を、より簡単で柔らかく感じられるものに調整することで、自分の人生を自分でコントロールすることを選択することです。この訓練は、魂が愛の静けさと叡智への扉を開き、あなたを解放します。制限に集中している限り、制限を超えることはできません。マッサージを受ける、ペットと遊ぶ、子供と過ごす、アートを作るなど、喜びをもたらすものに集中し瞑想してください。瞑想に正しい方法も間違った方法もありません。それは、物質世界から無限の可能性の世界へと注意をそっと移すだけです。瞑想は、エネルギーをリセットして、そこから前進できるようニュートラルな空間へと導く方法です。あなたの人生経験があなたをここに導いたのです。喜びと自由を生み出すきっかけとして受け入れてください。
MEDITATION
瞑想は創造的なプロセスです。学ぶ必要はありません。それは単に、あなた自身とつながることです。習得するには時間がかかるため、修行と呼ばれます。瞑想の練習を1日5分から24分まで増やすことをお勧めします、1日分ずつ増やします。以下の瞑想は、どこにいても落ち着きと調和の感覚をもたらします。呼吸に集中することで時間を延長できます。そうするのが適切だと感じたら、カードを見て、リラックスできるものに集中してください。目を閉じて、心に息を吸い込み、リラックスしてください。息を吸って意識を内側に取り込み、息を吐いて身を委ねます。息を吸って光を調整し、息を吐いて光に慣れてください。息を吸って神聖な中心に向かい、息を吐いてこのバランスのとれた空間を創造します。息を吸って愛を受け取り、息を吐いて愛を与えます。24分まで伸ばすには「息を吸って愛を受け取り、息を吐いて愛を与えます」と自分に繰り返します。準備ができたら、目を開けます。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・リラックスするには：静かに座って目を閉じます。4つ数えながら息を吸い、4つ数えながら一時停止し、4つ数えながら息を吐きます。これを4回繰り返します。
・幸福感を得るには：シャワーを浴びるとき、シャワーヘッドから清らかな液体の光が流れ、心配事やトラブル、不要になったものをすべて洗い流すのを想像します。シャワーの下に立っているとき、自分が健康と調和した状態にあることを感じます。
・心をクリアにするには：目を閉じ、深く呼吸し、心や身体をリラックスさせます。自分の思考に気づいてください。目を開けて、どんなに馬鹿げた、あるいはとりとめのないことに思える考えでも書き留めてください。あなたのクリアな知恵を覆い隠す雑音を手放します。
JOURNAL
3日間、瞑想の方法を3つ書き留めるか、描きます。
9. SOUL JOURNEY 魂の旅・あなたは始める準備ができている
今、あなたにとって新しい章が始まります。今回は、自分に優しくしてください。勇敢で愛情深いあなたでいてください。今この瞬間に息を吸い込み、不安を捨て去ってください。旅を楽しんで、未来はより良いものになると考えるのはやめましょう、未来はこれから来るものではなく、今この瞬間のことです。過去の影から抜け出してください。重要なのは、この瞬間から何をするか決めることです。あなたの人生は、あなたにとって有意義な生き方をするためのものです。あなたは自分自身でこの人生を手に入れ、その品質に責任を持つのもあなたです。ここに来た理由を理解しようとすると、足かせになるだけです。覚えておいてください、あなたがしたことはすべて、その時の最善のことであり、またはその時そう思っていたということです。前進するにつれて、自分の動機が理解できるようになります。多くの経験により、危機にうまく対処できるようになります。あなたは今、意図的に人生の新しい章を創り出しています。あなたは本当に素晴らしい先駆者です！
MEDITATION
カードに手を置きます。目を閉じゆっくりと呼吸をして、呼吸することに集中して今この瞬間にあなたを存在させます。呼吸が体内を行き来するのに従ってください。心と精神の中のすべてが柔らかくなり始めます。笑顔になるものを求めて波動を高めてください。あなたは毎瞬新しく新鮮な存在であり、蓄積された経験から流れ出る不朽の叡智で満ちています。笑顔になるものに集中し続けてください。今、あなたは得意なことや楽しめることに集中することで、自分自身と人生に変化をもたらすことができます。人生に変化をもたらすことで、大きな達成感と安らぎを感じてください。少なくとも30秒間ここにいてください。準備ができたら、肉体に集中して、人生に息を吹き込んでください。目を開けて、すべてを新しい目で見てください。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・すべては、私たちが愛するものを明確にし、それに集中するのを助けるために起こります。何にも邪魔されないでください。心の魂に焦点を合わせて、自分の気持ちを大切にしてください
・今、そしてあらゆる瞬間、自分に優しくしてください。あなたは最善を尽くしているからです
・スパ、トリートメント、マッサージ、エネルギーヒーリングで自分を癒してください
JOURNAL
簡単にリラックスできる方法や状況を3つ描いたり書いたりしてください。その時の自分の気持ちを覚えておいてください。そうすれば、ストレスを感じたときにいつでもその感覚を思い出すことができます。
10. SOUL CRAFT 魂の創造・人生はあなたが起こすのであって、あなたに起こるのではない
あなたが絶えず話し合っている考え、アイデア、話題があなたの人生を形作っているのですから、あなたの心が笑顔になるものに集中してください。あなたは、変えたい話題、考え、アイデアについて、魂から答えを受け取る準備ができています。創造においてクリアな心であれば、最も抵抗の少ない道があなたを呼ぶでしょう。魂の波動が異なれば行動も異なります。疲れを感じている場合は、休息や睡眠が直観的最善の行動になります。もしあなたが愛情を感じている場合は、日々、愛情が感じられるようなことをする気持ちになります。私たちはみな魂で感じますが、理性的な心でそれを上書きしてしまうことがよくあります。あなたの魂があなたに最新の情報をもたらしてくれると信じてください。
MEDITATION : あなたの人生を創造する
カードをあなたの胸に当て目を閉じます。深呼吸をして、バランスが取れ柔らかく感じられる場所に意識を向けます。息を吐くときに、体や心の抵抗、つまり硬く感じるものすべてを手放します。全身が柔らかくリラックスするまで、呼吸に集中します。好きなだけ時間をかけてください。自分が感じていることに集中し、自分の内側にあるこの柔らかさに集中することで、自分の気持ちをコントロールできることを知ってください。外の世界や自分の考えに気を取られていることに気づいたら、呼吸と柔らかい内なる世界にゆっくりと意識を戻してください。この空間に少なくとも1分間浮かんで、あなたの魂がこの世界で最高に、愛情深く、楽しく、刺激的で、豊かな生き方ができるようにします。準備ができたら、目を開けて、自分が魂と宇宙にとってどれほど特別な存在であるかを知りましょう。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・1日に少なくとも5分間瞑想します、これは魂と再びつながり夢を創造する方法です
・1日だけ時間軸ではなくエネルギー単位で考えます。望でいる思考がエネルギー的に一致するとその望みに出会えます。決まった時間枠はありません。
・夜寝る前に自分の生活から少し離れてください、視野が広ければ広いほど行動は明確になります。朝起きたら自分の生活のこの広い視野に留まり、心に浮かんだ行動を書き留めてください。
JOURNAL
人生でやりたいこと、他人に止められないことを3つ描いてください。誰が何を言っても、自分がこれらのことをやったり経験したりするだろうと分かっていることです。なぜなら、それが自分にとってやるべきことのように感じられるからです。集中するものは自分で生み出し、他のすべては自然と消え去ります。
11. REMEMBRANCE 記憶・魂の真実を思い出す
あなたは心の叡智にそって生きる準備ができています。あなたはこのことの反映として11:11を目にしていたかもしれません。そうでない場合は、すぐにこのサインを受け取ることになるでしょう。時計、電話番号、領収書、または夢の中でそれを見るかもしれません。この叡智によって、新鮮で革新的なアイデアが新しい生きる方法として、あなたの心に流れ込できます。他の誰かのやり方に変える必要はありません、あなただけのやり方で良いのです。心から生き、直観をつかって新しい世界を発見してください。11:11を覚醒コードと呼ぶ人もいます。それを受け取るには、ある程度目覚めていなければなりません。それは、あなたが思っているよりもはるかに優れているというサインです。11:11にはさまざまな解説があります。なぜなら、私たちは皆、さまざまな問題を抱えているからです。正しい意味も間違った意味もありませんが、11:11の核心には、常にあなたの魂に向かってあなたを励まし、あなたの真実を思い出すことができる愛情深く知的なエネルギーがあります。
MEDITATION : 魂の記憶を活性化する
11:11を見たら、この瞑想を行ってください。これは、心の知覚と心の感覚を統合して、11:11のメッセージの完全性を明らかにするように設計されています。カードをハートに当てます。目を閉じて、呼吸をゆっくりします。心の目で、力強い青い光があなたを包み込み、呼吸とともに流れるのを見たり感じたりしてください。青い光は、すべての感覚との完全なコミュニケーションへの道を開きます。では、11:11を見る直前にあなたの心に浮かんだことを考えてみましょう。どんなことを考えていましたか？自分に正直になりましょう。些細なことやありきたりなことは真実と同じくらい重要です。思考を特定したら、それを色に変えてください。さて、1:11を見る直前に何を感じていましたか？どんな感覚が体中を動いていましたか？感情を特定したら、それが思考の色とは異なる色になったと想像してください。両方の色を並べて見て、一緒に新しい色を作りましょう。新しい色はあなたの真実とともに輝きます。それはあなたを包み込むように成長します。息を吸い込んで、それがあなたに流れ込むのを待ちましょう。さて、最初に意識に浮かんだものに注意してください。これがあなたの答えの象徴的な形になります。それは言葉、フレーズ、人、シンボル、または別の色かもしれません。答えが形成され、今または後であなたの思考と一体化されます。深呼吸して息を吐きながら目を開けて、自分が賢者であることに気づいてください。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・11:11を見たら手をとめて上記の瞑想を行ってください。時間と練習を重ねれば、これが11:11に対する自然な反応となり、答えは自然にあなたの中に湧き上がってくるでしょう。
・11:11の神聖なタイミングに身を置くことで自分を解放しましょう。神聖なタイミングとは、その瞬間に完全に存在することです。ためらわず、あなたのあらゆる側面を認め、愛しましょう。
・11:11 を見たら、本当に好きなものを明確にするために時間を取ってください。好きなことを体験するためにしなければならないと思うことから、あなたの内面全体が笑顔になることに焦点を移しましょう。
JOURNAL
日記に11:11というセクションを作成します。11:11を体験したら上記の瞑想を行ってください。次に、11:11のセクションに日付を記入します。この下に、11:11の体験がどのようなものだったか、受け取ったメッセージについて描いたり書いたりしてください。11:11との遭遇は、あなたの状況や、意識の中で活発に活動している、またはバックグラウンドで実行されている信念やアイデアのエネルギーに応じて異なります。
12. WHISPERS ささやき・魂の声に耳をすます
あなたのマインドとハートは、魂のささやきを聞くために拡大しています。あなたは、自分の感情を通して魂のバイブレーションを解釈する方が簡単だと、今、あるいは近いうちに気づくでしょう。感謝の気持ちで魂のささやきへの扉を開き、批判的な気持ちには扉を閉じてください。メッセージは、あなたが受け取らなくても、常にそこにあります。魂の波動を感じる練習をすることで、直観と超感覚が明快になります。犬が私たちには聞こえない音を聞くことができるのと同じように、あなたの直観は、意識の外にある波動と衝動をキャッチします。このカードは、夢に注意を向けるよう伝えています。眠っているときは、意識的な思考や抵抗がなくなるので、魂の伝達が受け取りやすい状態になっています。夢を通してやってくるメッセージを受け入れると、より一層夢からのメッセージを受け取りやすくなります。夢が気に入らない場合は、焦点を別のものに移したり信念を変えるためのサインと受け取ってください。
MEDITATION : サイキックな目と耳にチューニングする
カードに手を置きます。そっと目を閉じて呼吸をゆるやかにして、魂の微妙なささやきに耳を傾けるように頼みます。呼吸をこれらの微妙な音の道筋と考えます。長く深い呼吸を3回します。あなたの内なる世界が円形の劇場になっているところを想像してください。円形の劇場は魂のささやきを言葉や考えに変換する美しい神聖な空間です。その真ん中に立ち、目を閉じて、光の波動と共鳴し心を開いてください。それらを愛の波動として感じてください。この素晴らしい感覚を味わい、さらに心を開いてすべての人の愛を感じてください。言葉、考え、物語が心の中に形作られるのを許してください。それらは取るに足らないものかもしれませんが、必ず意味のある満足のいくものへと導いてくれます。そのまま進んでください。少なくとも1分間はそこに留まってください。準備ができたら身体に集中し、目と耳を開いて、内なる世界から物質世界で身体を使って生活するという素晴らしい劇場へとゆっくりと移動します。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・様々な周波数をもった瞑想音楽を調べて聴いてみましょう、通常の瞑想の実践に加えて、内なる世界と魂のつながりを広げるのに役立ちます
13. INSIGHT
14. ALIGNMENT
15. SENSITIVITY
・ただ積極的に聴き聴覚を広げます。他人の話は判断せずに、ただそこにいて聞くことに意識を向けてください。話を聞いているときに、答えを出したい衝動を抑えてください。
・寝る前に、小さなアメジストを額の真ん中に2分間置き、夢を通して洞察が得られるように求めます。その後、クリスタルをベッドの近くに置きます。
JOURNAL
3日間毎日、初めて聞いた3つのことを記録します。それはただ沈黙するしかないようなことかもしれません。夢があれば、それについても描いたり書いたりします。意味を持たせる必要はありません。ただ記録するだけです。
13. INSIGHT 洞察力・サイキック能力を磨く
あなたは空間と時間を通して、より遠く、より高く、より深く観ています。今、あなたのサイキック能力は拡大し、あなたの魂のレンズを通して様々なものを観ています。直観力の発達について読んだり、ワークショップに参加したりして、サイキック能力を磨きましょう。私たちは皆、この力を持っています。それは私たちの一部です。しかし、私たちはこの能力を他の感覚を優先するあまり、背後へと追いやっています。私たちが自分の価値を証明しようと顕在化した物質世界を見続けると、この問題が発生します。あなたはここにいるだけで価値があるのです。証明するものは何もありません。あなたが望むなら、直観の優れた人になることができます。それはまた、あなたが感じたことを信頼するということを学んでいることを意味し、次のステップに進むためのヒントが、この数日であなたの心に降りてくるでしょう。
MEDITATION : 神秘的なビジョンを強化する
第三の目は眉間にあり、第六チャクラとも呼ばれています。第三の目は、肉体の目では見えないものを見ます。肉体の目は顕在化した現実を測定しますが、神秘的な目は、判断することなく、内なる波動と外の現実をただ観察します。カードに手を置きます。ゆっくり呼吸をして、自分の内なる世界、おそらく心臓、腹部あたり、または自分自身の中心を感じてください。ここに、あなたの魂の性質を表す光の点があります。この光の点に焦点を当て、それがあなたの内なる世界でどんどん大きくなっていくのを想像してください。そして、あなたの光を第三の目に向けます。あなたの内なる目にカーテンがあり、それを自由に開閉できると想像してください。カーテンが開くのを見て、あなたが向けている光が第三の目に流れ込むのを見てください。光があなたの内なる叡智の入り口を通って移動するのを追ってください。自己の叡智に深く入り込んでください。穏やかで静かな場所です。この静けさから、あなたの魂とこのカードから流れ出る叡智に心を開いてください。少なくとも1分間ここに留まります。準備ができたら、肉体に集中し、魂の叡智を人生に吹き込んでください。第三の目のカーテンを閉じ、準備ができたら肉体の目を開けてください。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・瞑想グループまたはサイキックサークルに参加して、受け取った洞察と知恵を信頼する方法を学びます
・電話が鳴ったら、発信者を見る前に、名前を思い浮かべて一致しているかどうかを確認します
・瞑想する前に、透明な水晶を額の真ん中に2分間置き、テーマを明確に思い浮かべてください
JOURNAL
日記にシンボルを書き始めます。あなたのオリジナルなシンボル辞書のようなもので、受け取ったサインを、それがあなたにとって何を意味するかの簡単な説明とともに書き留めます。OMやアンクのような普遍的なシンボルは世界中で同じような意味を持っていますが、ほとんどのシンボルはあなたの個人的なものです。たとえば、私がヘビを見たら、古い信念を捨て去ろうとしていることがわかります。私はヘビを恐れていませんし、それは私が心の道を切り開いているという前向きな兆候だと考えています。ヘビを恐れる人にとっては、それは彼らの中にまだ残っている古い恐怖の象徴かもしれません。
14. ALIGNMENT 調和・心、体、精神の誓約
あなたの魂はあなたの最大のファンです。魂はあなたの真実を知っており、無条件にあなたを愛しています。魂は絶えずこの情報をあなたに流しています。調和するには、あなたの心、体、精神がすべて今同意する必要があります！瞑想したり、魂の名前に集中したり、好きなことを楽しんだり、昼寝をしたりしてみます。調和させるのはあなたの魂の役割ではありません。魂の役割は、あなたが調和できる周波数を持てるように、あなたの魂の居場所を維持することです。物理的な人生の本質は、創造と拡大です。時には人生の経験があなたを調和から引き離し、これらの経験を別の角度から理解できるようにします。調和が崩れると、あなたは自動的に疑問を持ち、何か違うものを作りたくなります。このプロセスを通じて、あなたは自分の情熱をはっきりと明確にします。調和が崩れると、ひどい気分になります。気分が悪いときは、なぜこんなことが起きているのかと、すぐに人や状況を責めたり尋ねる代わりに、息を吸って中立に戻り、その状況から生まれるのは何かを考えてみましょう。そして、あなたの魂は、いつでも戻ることができる一貫した愛情あふれるホームであることを忘れないでください。
MEDITATION : 調和は悟りです
カードに手を置きます。目をそっと閉じて、部屋が光で満たされているのを想像します。高次元からの愛を気持ちを楽にしてスムーズに吸い込みます。愛の光の中のさらに高みへと移動し、魂が遠くの星のように見えるところを想像します。次に、望遠鏡をのぞいているところを想像し、視界の真ん中に自分の魂の星が見えるまで視線を合わせ、調和の中心地点を感じます。少なくとも10秒間、調和した位置を維持できるように焦点を調整します。全身で調和している感覚で呼吸します。魂の調和を体験しながら、無条件の愛と完全に満ち足りた感覚があなたの存在全体に広がるようにします。これで、魂と目的に対するより広い認識が身につきました。この悟りの境地といえる場所で少なくとも30秒間浮かんでください。準備ができたら、身体の調和に焦点を合わせます。目を開けて微笑んでください。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・悟りまたは調和とは、思考、言葉、行動が整っている状態です。無条件の愛を実践してください。もし誰かが調和していないように感じたら、あなたが調和しているかどうかを確認し、心から相手の心に癒しの光を送ってください。どんな成果になろうとも気にしないでください。
ㆍ調和していないと感じたら、少し時間をとり真の自己と再び調和し、つながってください。これを行うには、会話を中断する必要があるかもしれません。最も快適な方法は、トイレに行くと他の人に伝え席を立つことです。そして他の人に自分の変化を示し導いてください。
JOURNAL
いつでも思い出せるように、インスピレーションを受けたり悟りを開いた感情に自動的につながれるイメージや言葉のリストを書き留めてください。これらの言葉に集中すると、あなたは自分の魂の真実と一致します。一致していない場合は、それを変えるのはあなた次第です。あなた自身を再調整できるのはあなただけです。
15. SENSITIVITY 感受性・高められた直観と思いやり
あなたは、すべての物質的創造に必要なエネルギーや波動に対して、より敏感になっています。私たちは皆、これらのエネルギーを感じることができますが、理性的な思念が心からわき上がる感情に勝ってしまうことがよくあります。目で見て耳で聞くものを超えて感じてください。あなたの心があなたの感覚を通して最新の情報を集めてくれていると信じてください。愛を感じることにオープンであるということは、恐怖を感じることにもオープンであることを意味します。これは、視線を向ける場所とエネルギーを集中させる場所を積極的に選択することの重要性を明確にしています。古い観念に、あなたが考え感じたことを決めさせないでください。言葉の後ろに隠れることはできません。他の人や状況に同情しても、彼らにもあなたにも役に立ちません。それは、解決策を聞くことができない場所にあなたを連れて行き、彼らがすでに知っていることをフィードバックします。あなたは現実を受け入れるためにではなく、現実を創造するためにここに来ました。あなたが引き寄せるのは、あなたが考えていることや言っていることではなく、あなたが感じていることです。あなたの感受性を讃えましょう。感受性がなければ、選択肢があることに気づかないかもしれません。あなたの人生に何をもたらしたいですか？
16. ASK YOUR SOUL
17. VISUALISE
18. LET GO
MEDITATION : 感受性はあなたのスーパーパワーです
カードに手を置き、あなたの生命の花のこの美しさがあなたの周りの雰囲気を感じとるのを許してください。目を閉じてゆっくりと呼吸をしてください。呼吸があなたの体の内側と周囲に内なる輝きを運ぶのを想像してください。それがどのように感じられるかに注意してください。冷たいですか、暖かいですか、それともチクチクしますか？手のひらを体に向け、頭から始めて下に向かって手で体をスキャンします。考えが心の中で自然に流れるのを許し、波動を感じるよう心を開いてください。エネルギーの変化に注意してください。押す、引っ張る、けいれん、チクチクする、さざ波、のような感覚は、あなたに何かを伝えようとしていますか？少なくとも1分間、自分の体をスキャンしてください。準備ができたら、常にあなたを支え、愛してくれる真実の黄金の光で、自分の内なる輝きがあなたを取り囲んでいることを想像してください。新しく見つけた叡智を自分の人生に吹き込んでください。それから目を開けて、自分らしくいることがどんなに素晴らしいことかを感じてください。この瞑想に慣れてきたら、手を回して周囲のエネルギーを感じてみてください。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・自分が選んだ愛に満ちた色の光に包まれていると想像してください。この光に恐れから離れた愛の空間へと引き上げられるようにしましょう。必要な限り、あなたの光はあなたとともにあります。
・自分の直感に耳を傾け、自分が受け取っているエネルギーが助けになっているのか、妨げになっているのかを確認してください。次に、手を心臓に当てて「私はどんなエネルギーを発しているだろうか。私の心は歌っているのか、それとも縮こまっているのか」と自分に問いかけてください。
・困難な経験から、何を創造するインスピレーションを得たのか？自分自身や他の人を力強く前進させるにはどうすればいいのか？思いつく限りのことを書き留めてください。
JOURNAL
夢を実現するのに役立つ信念を3つと、夢を妨げる信念を3つ書き留めてください。心が躍るような信念に焦点を当ててください。
16. ASK YOUR SOUL 魂への問いかけ・賢明な質問は賢明な答えを生む
あなたが求めたものは、すぐにあなたの人生に現れます。あなたが何かを求めるたびに、あなたの量子フィールドまたは波動現実に種を植え、それが成長し、あなたに向かって動き始めます。これが私たちが意識を創造し拡大する方法です。望むことは、あらゆる創造の第一歩です。創造的プロセスの約10パーセントほどで十分です。しかし、どういうわけか、ほとんどの人は約90パーセントを要求してしまいます。自分の望みが実現する証拠を見つけるまで、私たちは願い続けます。これにより、答えが聞こえない場所に留まってしまいます。あなたが望むものは近づいています。あなたは一度、望むだけで十分です。これを声に出して言うか心の中で言うかは関係ありません。なぜなら、宇宙は言葉ではなく波動を読み取るからです。
MEDITATION : あなたが求めれば、すぐに届きます
カードに手を置きます。目をそっと閉じてゆっくりと呼吸し、あなたの心の内側に浮かび、生命の息吹に集中します。意識をさらに深く引き寄せ、身体と感情、思考と感情、そして精神と感情を体験します。それぞれを滑るように進み、それぞれが提供する性質を探ります。あなたの身体の愛情、思考の叡智、そして精神の真実を体験してください。自分の可能性の種が含まれた量子フィールドの幻想空間に身を任せてください。新しい欲望を生み出すたびに、種が形成され成長し始めます。種には創造可能なすべての可能性が含まれています。種の中を楽に漂い、創造する能力を信じてください。種が変化し、芽を出し、ゆっくりと成長し、あなたと情報を共有しているのを感じてください。少なくとも30秒間ここに留まります。幻想空間から抜けてすべての感情を通り抜けるときに、このすべての叡智を携えて戻ってきてください。あなたの精神と感情、思考と感情があなたの肉体の中で一つにまとまるのを感じてください。今ここに存在し、新しい可能性に目を開いてください。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・あなたが望むような人生を想像し、その夢を書き留めてください
・サラダや料理に加える種を育ててみて下さい、その芽は、栄養価が高く美味しく生命力に満ちています
・あなたの心が話していることに耳を傾けてください、あなたは将来の人生のためにどんな種を蒔いているのでしょうか？
JOURNAL
あなたの将来のビジョンについて描いたり書いたりしてください。その後、20年、30年、または40年早送りして、このビジョンをどのように体験し、どんな感じだったかを描いたり書いたりしてください。
17. VISUALISE 視覚化・夢見ることができれば実現できる
想像力は、人生の内容、見た目、感覚を発展させる魔法の能力です。内なるビジョンを使って、人生のあらゆるものを維持または変革することができます。視覚化は、現実世界の認識された境界などないので、夢の人生を創造するのに役立ちます。夢を物質世界に持ち出すには、瞑想中にそのビジョンを思い出してください。夢が感覚となり深く刻み込まれた叡智へ自動的につながるようにします。繰り返し行うことにより、この反応はビジョンと実現の間の転換点を近づけます。今、あなたはこの普遍的な法則を知っています。リラックスして、自分の欲望への旅を楽しんでください。欲望が現実の生活に現れると、想像力の中に新しい欲望が生まれ、新しい道が開かれます。
MEDITATION : 自分の望みを叶える力を信頼する
雑音はどこにでもあり、あなたの注意をひきつけます。そのため、静寂を見つけるのは難しいかもしれません。この瞑想を行うことで、あなたは意図的に穏やかでリラックスした場所へと自分を移動させます。この静かな空間から、静寂とも呼ばれる静かな状態を作り出すことができます。この静寂の中で、あなたは魂の叡智へと招かれます。カードに手を置きます。目を閉じ、ゆっくりと呼吸をして、あなたの夢と望みがあなたの心に流れ込むのを想像してください。部屋がクリスタルホワイトの光で満たされ、それがあなたの周りを動き、光の泡を形成するのを想像してください。泡の中にいると、深い安堵と平和があなたを包みます。天井が徐々に開き、頭上に夜空が現れます。星がキラキラときらめき、あなたが望むことはすべて可能であることを思い出させます。星々の間に浮かび、あなたが望むものすべてを泡の中に引き込んでいるのを想像してください。あなたの最大の願望は何ですか？それを尊重し、愛し、実現してください。夢見ることができれば、実現することができます。毎日ここに来て、つながりと自信を強化してください。夢が人生の一部になるのを感じ、少なくとも30秒間ここにいてください。天井がゆっくりと閉まり、あなたはクリスタルホワイトの光に乗って肉体の中心に浮かびます。あなたは今、自分の人生を創造する能力に対する確信を得ました。この新しい叡智を深く吸い込み、ゆっくりと目を開けてください。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・あなたは創造主です。あなたが夢見、考え、経験するすべてのものは、あなたが創造したものであり、これからも創造されるでしょう。
・シャボン玉を吹き、それぞれのシャボン玉が願望や夢であると想像してください、あなたの夢や願望に対する感情をシャボン玉の中に入れてください。
・オーブが写っている写真をもう一度見て、その瞬間に感じていたことを思い出してください、その感情は、あなたの夢への最も抵抗の少ない道に結びついています。
JOURNAL
これまでは実現不可能だと思っていた願望を3つ描くか、書き出してください。自分の望みはわかっています。自分のことを一番よく知っているのは自分自身だからです。願望が実現する方法がわからなかったため、これらの夢は埋もれ、陽の目を見ることができずにいました。願望を実現するための方法について心配する必要はありません。あなたの仕事は、願望を受け入れる準備をすることです。リラックスしてください。願望は実現に向かっています。あなたはそれに値するのです。
18. LET GO 手放し・自分の力を取り戻し繁栄する
すべてをありのままにし、自分の光を取り戻しましょう。頑張るのをやめて、呼吸しましょう。手放すということは、盲目的に信じることではなく、ある主題に対する抵抗を解き放ち、自分の夢や願望を実現できるようにすることです。私たちは皆、人、場所、仕事、または考えにしがみついています。それが自分の求めているものを与えてくれると考えているからです。しかし、しがみつくのはバランスの取れていない思考の結果です。このアンバランスにより、補償されることが必要になります。あなたは、それが自分の夢への道だと思い込み、妥協することで赤字を生み出しました。そうする事が、あなたの選択でした。今、手放して、恐れではなく愛から創造するのを選択できるのはあなただけです。あなたは、自分の真実を妥協することなく、欲しいものを手に入れるに値します。起こったことを変えることはできません。しかし、この瞬間から自分の行動を変えることはできます。あなたを幸せにするためにこの地球に生まれてきた人はいません。他の人を幸せにするのはあなたの責任ではないのと同じです。愛されるためには他の人を喜ばせなければならないという考えから、あなた自身と他のすべての人を解放してください。あなたや他の人の生活で何が起ころうとも、あなたは愛であり、愛されています。
MEDITATION : 解放された状態の美しさ
カードに手を置き、すべての傷を解放すると意図してください。目を閉じリラックスして柔らかく感じるまで虹色の光を吸ったり吐いたりしてください。あなたの人生で否定的な存在として目立つ人々、場所、または状況に、さまざまな色の光のリボンが流れていくのを想像してください。心の中で、その人、場所、または状況に「今日ここにいてくれてありがとう。これは私たち二人にとっての自由という贈り物です」と言います。次に、光のリボンが消えていくのを想像し、それらがゆっくりと視界から消えていくのを見てください。すべてのリボンが消えるまで、この癒しの空間にとどまってください。息を吸ったり吐いたりして、エネルギーの波があなたの中で動くのを感じてください。準備ができたら、目を開けてください。あなたは、自分自身と他のすべての人が自分らしくいられるように自由を与えたのです。
19. TRANSFORMATION
20. SOUL WRITING
21. SOUL TREE
22. DIVINE ANIMALS
23. NOURISH
24. WELLNESS
25. MANIFESTATION
26.VESICA PISCIS
27. JOY
28. INNER VOICE
29. YOU ARE THE UNIVERSE
30. THERE IS ONLY LIGHT
31. DIVINE FEMININE
32. DIVINE MASCULINE
33. SOUL LOVE
34. SOUL MATING
35. LIGHT BEINGS
36. SOUL FAMILY
37. FOCUS
38. CREATE SPACE
39. VARIANCE
40. COLOUR
41. SOUL SONG
42. INWARD REVOLUTUON
43. ENLIGHTENMENT
44. EXPANSION
45. LET YOUR LIGHT SHINE
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・あなたがすべきことも、なるべき人格も何もありません。今いる場所にいて、ここがあなたのいる場所であることを受け入れてください、間違っているとか正しいとかではなく、ただあなたがここにいるだけでいいのです。あなたをここにきた理由を説明したり正当化したりする必要はありません。物語に詳細な意味を与えれば与えるほど、それがあなたを捕らえ、そこから前進することが難しくなります。
・あなたが自分の高次の自己と一致していないすべての状況と反応は、それら自身を示しています。混沌と危機は、あなたと言う存在の最も深いレベルへと到達させ、新しい方法で自分自身を知る機会を提供します。あなたの魂の真実とつながるために毎日瞑想してください。
・自由はどこにでもあります、あなたの認識を変えれば、それが見えるでしょう。あなたが感じていることを経験するよう自分に許可することで、どんなものでも解放することができます。
JOURNAL
手放したいものを書き留めてください。それを記録することで自分の中に保管する必要性から解放されます。短く要約したバージョンを書いてください。リスト、ポイント形式、または独自の秘密の言語で書いてください。体のどこでどのように感じているかを特定し、書き留めてください。分析するのではなく、情報を観察して記録するだけです。次に体でこの感覚に気づいたら、立ち止まり、目を閉じて、この場所に黄金の光を吹き込み、それが消えるまで待ちます。その後、目を開け改めて一日をはじめてください。
19. TRANSFORMATION 変容・苦しみは選択可能
あなたは終わりを経験しています。あなたは人生に穴や空洞があるように感じています。この空虚感は、何か新しくてより良いものが入るためのスペースです。新しい道はすぐに明らかになるでしょう。痛みは私たち全員に起こることですが、苦しみは選択です。苦しむことは、あなたの魂の真実ではない考えを信じると言うことです。正当化、分析、合理化は、あなたを魂の叡智からさらに引き離します。この状態から、あなたは怒りや悲しみを感じることについて自分自身、他の人、または出来事を責めるでしょう。苦しみに焦点を当てることは、それを生み出したイデオロギーや信念を固めるだけです。言い換えれば、あなたはあなた自身と戦うことになります。今、あなたの人生のすべての美しい側面とあなたが得意なことに焦点を当てることで、あなたが何を創造できるか想像してみてください。あなたの人生があなたを笑顔にしてくれるもので満たされているところに焦点を当ててください。変化はあなたから始まり、あなたのすべての欲望は夢から始まります。明日の朝、どこに焦点を置きますか？
MEDITATION : 異なるアプローチを探る
あなたは創造の構造を探ることができます。あなたは常にあなた自身です。この瞑想は、身体や形がなくても、あなたであることを感じるため、より大きな部分にあなたを開きます。あなたはエネルギーであり、内なる存在であり、また、あなたの身体であり、人格でもあります。この瞑想は、体外離脱としても知られています。しかし、あなたは決して体外にいるわけではありません。それは単なる幻想であり、あなたのすべてが今ここに存在しているのです。焦点を移すことで、あなたは異なるより広い知覚を体験します。カードに手を置き、ゆっくりと呼吸をします。静かに目を閉じて、純粋な可能性を秘めたすべての存在が浮かび上がるような黒いビロードの世界に自分が浮かんでいるのを想像します。この静寂と沈黙の素晴らしい場所で呼吸し、この魂の腕の中で安心しながら休んでください。肉体と魂の違いを感じてください。肉体は、影、光、時間を通して創造し、さまざまな形態で人生を体験します。魂はすべてと一体となり、ただ永遠に流れています。息を吸って時間と空間の中で自分の体を感じ、息を吐いて意識としての自分で永遠に漂います。あなたは肉体であり魂でもあり、そこに分離はありません。これを少なくとも30秒間行ってください。準備ができたら、肉体に集中し、生命エネルギーを吸収するような深呼吸をして、それを目一杯身体にとりこんでください。それがあなたの素晴らしい体の隅々まで照らすのを感じ、この時間と空間に完全に存在していることを感じたら、目を開けて意識的に微笑んでください。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・幸せになるのも悲しいのも同じ量のエネルギーが必要です。あなたの人生は、あなたが最も実行している信念から生まれます。それらはあなたを助けていますか？
・1日だけ、たとえ何度も同じ人や状況を経験したことがあるとしても、誰かや何かについて何も決めつけないでください。
・少し時間をとって自分が真実だと思うことについて「これは私が思っていることなのか？」と自問してください。自分が何を考え、信じているのかを明確にしてください。
ㆍ記事、メール、本の行間を読んでください。著者の立場を考えてください。判断は不要です。これがあなたの理解と認識です。
JOURNAL
すでに作られたものと戦っても何も変えることはできません。変化をもたらすには、古い方法に取って代わる新しい方法を作りましょう。考えるたびに苦しくなるものについて描いたり書いたりしてください。次に、苦しくなる理由を5つと、何か違うものを作ろうとするきっかけとなった5つの事柄を書き留めてください。次に、自分が苦しいと反応していると感じたら、書き留めた事とは違う何かに焦点を当ててください。
20. SOUL WRITING 魂の書物・私が物語の主人公になる
あなたはあなたの物語の作者です。あなたにインスピレーションを与えたものについて書いてください、他の誰にも任せずに自分で書いてください。物理的な現実は一時的なものです。それは瞬間的なもので永遠に変化し続けます。あなたの人生の出来事や経験は、多次元的に起こった生きた芸術作品です。それらの目的と形は、あなたがそれらを認識するにつれて変化します。あなたは自分自身の過去、現在、未来のどんな物語でも見ることができ調整することができます。あなたの物語となる出来事を正当化したり分析したりするのをやめて、それらを新しい方法で見るように自分を引き上げてください。カードを見て、あなたがピラミッドの頂上にある魂の光へと上昇し、天使とつながっていると想像してください。この拡大された視点から、あなたはすべての物語とその側面を中立的な立場から見ることができます。より高い視点では、これまで知られていなかったものを明らかにします。自分が共感していた物語が、自分が思っていたものと違っていたことに驚いたりショックを受けるかもしれません。ストレスを感じないでください。これは、物語が解き放たれ、癒しが起こっていることを示しています。あなたはとてもよくやっていて、価値があり、愛されています。
MEDITATION
瞑想的な執筆は、自動筆記または直観的筆記とも呼ばれます。これは、魂があなたとつながることを可能にするチャネリングの一つの形です。このプロセスでは、ペンと紙、またはキーボードを介して、言葉があなたの手を通して直接伝わります。この瞑想を1週間毎日実践することをお勧めします。2～3ページ書いてみてください。これにより、プロセスの感覚をつかむことができます。瞑想を始める前に、ペンと日記、またはデバイスを準備してください。カードに手を置き、部屋のすべてはそのままにして、呼吸に集中します。呼吸をゆっくりにしてリラックスします。呼吸があなたの身体と魂をリフレッシュし祝福するのを感じてください。輝く光のフィールドがあなたの周りを動いているのを想像してください。それは愛に満ちており、あなたの魂の伝達とのつながりを強化しています。思考の限界まで自分を連れて行き、それからハートに意識を移してください。あなたの知覚の端が外側へと動き、私たちの昼の星である太陽に触れるのを感じてください。自分自身が太陽の上を流れていくのを感じ、この星の輝きがあなたの心の真ん中であなたの内側深くに輝くのを感じてください。次に、太陽光線に焦点を合わせて、一筋の太陽の光を選び、それを頭のてっぺんまでずっと追いかけてください。その光が、あなたのすべての答えが形成される神聖な魂の空間を内側から照らすのを感じてください。そっと目を開けてください。ペンを手に取って紙の上に置くか、手をキーボードの上に置きます。何が起こっても、そのままにしておいてください。言葉に考え、条件、期待を置かないでください。指がタイプし続けるか、ペンが常に「どう」するのを許してください。何を書いたらよいかわからない場合は、何か何でもいいので書いてください。「何を書いたらよいかわからない」から始めても大丈夫です。すぐに他の言葉が続きます。少なくとも2分間書くかタイプしてください。準備ができたら、再び目を閉じ、深呼吸して、この時間と空間に完全に存在していることを感じてください。目を開けて、自分が書いたものを読んでください。あなたは賢いチャネル局です。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・どんな本でも雑誌でも、どのページでもいいので開いてください。目を閉じて、息を吸ったり吐いたりしてから、目を開けて、最初に興味をそそられるものを読んでください。これはあなたの魂からのメッセージです。意味がわからなくても心配しないでください。数日後には理解できると信じてください。
ㆍすべてに意味を与える必要はありません。ただ創造的なプロセスを楽しんでください。今この波に乗って、この瞬間の完璧さを感じてください。唯一の限界は、あなたの心の中にあるものだけです。
ㆍ実際の例を通して教えましょう。言葉ではなく人生経験で教えます。自分の魂と調和すると、その賢明な宇宙の源泉にアクセスできます。その場所から、他の人が自分自身の調和を目指すように刺激を与えることができます。
JOURNAL
自動筆記または直感的な書き方を試してください。まずは、やってみましょう！制限はありません。
21. SOUL TREE 魂の木・木々は叡智に満ちている
あなたは自然とのつながりが深まっています。木々は知恵と知識の宝庫です。次に木々の近くにいるときは、木々があなたに何を知ってほしいのかを尋ね、心を開いてインスピレーションに満ちた答えに耳を傾けてください。あなたを活気づける生命力が木々にも流れています。私たちは皆、このことに関わっています。では、木々が天使の物理的な姿の現れであると想像してください。天使は助け、世話し、創造する能力が広範囲に及ぶため、木々の神聖な本質は木々の奥深くに流れ込んでいます。木々は天使のように判断することなく、ただ観たり感じたりし、常に永遠の愛の流れを発しています。天使の木々のエネルギーは、あなたを通り抜け根を通って地中深くに流れ、あなたの光と魂の奥深くに到達できる強固なベースを形成します。この素敵な場所から、あなたのアイデアや夢を形にして地球に植えこみ、あなたの肉体の感覚を通して楽しむことができます。
MEDITATION : 魂のナビゲーション
癒しの木を見つけるための小さな儀式をご紹介します。庭、公園、またはさまざまな木々がある森に入るときに、カードを持って行ってください。木々の間に静かに立ち、目を閉じます。深呼吸を数回して、あなたの心に焦点を合わせます。目を開けて、1本の木があなたを呼んでいるのを感じてください。その木に向かって進み、背中を幹に当てます。あなたの魂が木の魂とつながっているところを想像してください。座って、安らぎを感じてください。この木はあなたに対して何も望んでいません。今のあなたをそのまま受け入れます。あなたの心の中に入っていくと、木の心と喜びを感じるでしょう。その根があなたの地下の世界まで伸び、そこにあなたの動物のガイドでいっぱいの場所があることを想像してください。幹は、あなたの中間世界、つまり物理的に現れてくる世界とあなたが選択できる日常生活の領域を支えています。枝はあなたの天上の世界まで伸び、より高次の叡智があなたの心に降り注ぐことを可能にします。生命の木のあらゆる部分を受け入れ、あなたの絶対的な充実感を取り戻すことがどれほど気持ち良いかを楽しんでください。この木と一緒に座ると、あなたは両方とも拡大し、より大きくなります。好きなだけここにいて、終わったら木に感謝してください。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・木を植えて、人間と木が次の世代のために共創できるようにします
・カバラと生命の木を研究して、精神的な自分を体験する別の方法を見つけます
・遠くに木を見つけ目を閉じて、そのオーラを見せてくれるように頼みます、色や感情を感じます、目を開けて見えるものを書き留めます、何も起こらない場合は後でもう一度試してください
JOURNAL
木があなたの人生を創造し生きるのを助ける3つの方法について描くか、書きます。
22. DIVINE ANIMALS 神聖な動物・あなたの旅の魂の仲間
ペットや動物と一緒に時間を過ごして、あなたやすべての生き物を通して流れる同じ光に気づいてください。私たちは、それぞれの願望や夢に応じて、魂の経験のためにさまざまな容器を作ります。人間は動物よりも大きなコントラストを経験します。それが、私たちの影響力と創造が広範囲に及ぶ理由です。しかし、これはまた、私たちが分裂し、心から逸脱する可能性を高めます。動物は、私たちが持つ神聖な愛を反映しています。動物の周りにいると、調和しやすくなります。そこで、私たちはより壮大な創造にインスピレーションを受けることができます。人々は、動物から無条件の愛を受けられると信じています。動物は魂の本能と高く調和することができるので、あなたが愛されていると感じるために本来の自分と異なる人である必要はないため、自由に自分らしくいられるためです。この行動を自分自身で真似すると、人生はよりリラックスし、愛に満ち、人間関係は喜びのまったく新しいレベルへと飛躍します。
MEDITATION : 魔法をつかって姿かたちを変える
シェイプシフティングは、物理的な現実を越えて、様々な現実を体感するために、あなたの光の意識を持ち上げ拡大する、洞察力に満ちた練習です。あなたは本質的にエネルギーそのものであり、知的概念ではありません。山、植物、動物、人間を含むすべての知覚のある存在には本質があります。魂のエネルギーと調和すると、どこにいても魂のエネルギーにアクセスできます。この場所から、焦点を当てるものすべてと一体になることができます。カードに手を置きます。目を閉じて深く呼吸し、全身をリラックスさせて落ち着かせます。目の前に動物、鳥、魚がいると想像します。彼らの心臓があなたの心臓と調和して鼓動しているのを感じます。しばらくすると、心臓の鼓動に違いはなくなり、彼らと一体化します。あなたは動物であり、動物はあなたです。あなたは動物の中にいるのではなく、動物そのもので、動物が生きる人生を体験しています。この動物の知恵に浸りながら、2分間ここに留まります。準備ができたら、心臓の鼓動が2つになることを想像し、もう一度目の前にいる動物を見ます。体に息を吸い込み、目を開けます。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・変身する瞑想を実践し、その自分の経験について書いてみます、この動物は人生をどう見ているでしょうか？
・ペットは自分の所有物ではなく仲間であると決めます。
・動物のそばで落ち着いて自己主張する練習し、何が起こるか観察します。
JOURNAL
自分がなりたい動物とその理由について、絵を描くか書きます。
23. NOURISH 栄養を与え育てる・あなたは愛であり愛されている
このカードは、あなたの魂の星、ガイア（地球の魂）と、すべての人の愛を拡大する神聖な浄化のイメージで構成されています。あなたの神殿であるあなたの体を尊重してください。それはあなたの魂の物理的な現れだからです。そうすることで、あなたは地球を尊重します。地球はガイアの物理的な現れだからです。自分の環境や体を批判するのではなく、ただ何に焦点を当てるかを識別し、役立つと感じるものを見極めてください。ガイアは、あなたがここにいることにどれほど感謝しているかを知っています。彼女は、価値ある性質とその肉体という器は、あなたが生まれながらに持っている権利であることを思い出してほしいのです。あなたは地球で遊ぶだけで、ガイアとあなたの高次の自己の美しさ、親密さ、そしてより深いつながりを生み出しています。ガイアの愛情あふれる抱擁を、自然、庭、鉢植え、または心の目で、どこででも感じてください。自分自身やガイアの体について何か変えたいことがあるなら、魂とつながり、望みへと導く新しい道へのインスピレーションを求めてください。この惑星では、すべてが永遠でありより多くの愛へと向かっています。
MEDITATION
カードを心臓に当てて目を閉じます。深呼吸して、バランスが取れ柔らかく感じられる場所に意識を向けます。息を吐きながら、体や心の抵抗、つまり硬く感じるものをすべて手放します。全身が柔らかくリラックスするまで呼吸に集中します。好きなだけ時間をかけてください。感覚に集中し、自分の中の柔らかい部分に集中することで、自分の感覚をコントロールできることを理解します。外の世界や思考に気を取られていることに気づいたら、呼吸と柔らかい内なる世界にゆっくりと戻ります。この空間に少なくとも1分間浮かび、魂がこの世で最も素晴らしく、最も愛情深く、最も楽しく、最も刺激的で、最も豊かな生き方を明らかにすることに心を開きましょう。準備ができたら、目を開けて、魂と宇宙にとって自分がいかに特別な存在であるかを実感してください。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・マッサージや美容トリートメントを受けます。
・レイキまたは他のヒーリングセラピーを体験します。
・毎朝、最初の5分間、好きなことをしましょう。
・自分の欲求を満たすと、他の人に与えるエネルギーが増えます。
JOURNAL
自分がやりたいことを3つ以上描くか、書きます。夢を見て信じることができれば、それは実現し手に入れることができます。
24. WELLNESS 健康・身体の声に耳を傾ける
身体が強くなる時期を迎えています。病気を患ったことがある、または患っている場合は、気分が良くなるための準備期間です。健康に焦点を当てましょう。健康であれば、ヨガやその他の運動で身体を強くする意欲が湧いてきます。身体は悟りを開き、自己治癒の方法を知っています。痛み、ドキドキ、興奮、愛など、すべての感情は、自分自身の一部から別の部分へのメッセージです。瞑想を通じて身体に耳を傾け、健康を改善するために何ができるかを考えましょう。カードに描かれている人間の後ろには、創造のプロセスを表すシンボルであるフラワーオブライフがあります。これは、最初の円を繰り返し表現した重なり合う円で構成されています。これは、生命の本質は継続的な拡大であることを思い出させる幾何学的な比喩です。身体はあなたが行くところすべてに連れて行ってくれるので、それを認め、感謝し、愛しましょう。
MEDITATION : 身体の知恵とつながる
カードに手を置きます。カードにあるフラワーオブライフに、身体と人生で創造する新しい方法へのインスピレーションを求めます。目を閉じ、ゆっくりと呼吸をし、身体の存在を感じます。呼吸があなたの意識を肉体とより深いつながりへと導いているところを想像します。思考が心の中に浮かぶのを許し、身体の感覚を開きます。けいれん、かゆみ、緊張、痛みに気づき、身体のどこでそれが起こるかを観察します。それらはあなたに何かを伝えていますか？少なくとも30秒間、身体に集中します。準備ができたら、黄金の光があなたを通って大地に注がれるのを想像します。あなたはしっかりと地に足がつき、身体の中心にいます。この知恵をあなたの人生に取り入れます。次に、目を開けて、身体の中にいることがいかに良いことかを感じます。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・身体に質問することで身体を知ります、身体が何を感知しているか、そしてそれをどのように伝えているかに注意を払ってください
・身体に痛みや不快感がある場合は光を送ってください、シャワーを浴びているときは、水があらゆる痛みを洗い流す癒しの光であると想像してください
・チャクラとフラワーオブライフについて調べてください
・身体を動かす新しい方法を学びましょう、例えば、太極拳、武道、ヨガ、ダンスなどです
JOURNAL
身体について好きなところを3つ以上描いたり書いたりしてください。
25. MANIFESTATION 顕現・あなたが焦点を当てるものを引き寄せる
あなたは今まさに、あなたが切望していた何かを体験しようとしています。まだ何も見えていないかもしれませんが落ちこまないでください。その代わりに、静寂の中で魂と調和してください。すぐにあなたは一歩前進する意欲が湧き、そこであなたの夢と願望に出会うでしょう。未知のものに恋をすれば、既知への道が開かれます。あなたは自分の感じ方や考え方を通して自分の人生を創り上げていきます。信念を変えると、あなたの人生はそれに合わせて変わります。まず、今自分がどう感じているかに気付かなければなりません。心が縮むことではなく、喜ぶことに集中する練習をしてください。現実世界で姿形となって現れる直前の時間というのは、過去、現在、未来のあらゆる物語を変えるチャンスです。あなたの認識は変化し、新しい光で物事を見ることができるようになります。すべては二度作られます。まず、波動領域で、想像、感情、夢として認識され、次に物質世界で顕在化した物体として認識されます。あなたが顕在化させているすべてのものへの旅を楽しんでください。そうすれば、あなたの望みはより早く実現するでしょう。これが創造の本質です。
MEDITATION
イメージの上に手を置きます。目を閉じ、ゆっくり呼吸をして、人生で変えたいことや創りたいことを考えてください。あなたの望みは実現しつつあります。金色の息を吸い込み、完全にバランスを取ります。青い息を吐き出し、叡智とインスピレーションからくるガイダンスを受け取るための空間を作ります。その瞬間に集中し、あなたを笑顔にする人、動物、場所、状況を心の目に浮かべます。笑顔が体中に広がるのを感じます。これが、あなたの望みが物質世界で達成したときの気持ちです。無条件の愛と光を浴びてください。あなたの本質の中で夢のように浮かんでください。ここではすべてが可能です。少なくとも30秒間この空間に留まってください。準備ができたら金色と青色の深呼吸をします。あなたの真の願望があなたに向かって動いていることに気づいてください。すぐにそれと出会うでしょう。目を開けてください。あなたは自分の願望を人生に織り込んだばかりです。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・すべての顕現をあるがままにし、あなたが惹かれるものに焦点を当てます。これは、あなたの信念や考えの中にある何かと波動が一致させるということです。
・本物だと感じさせるものに耳を傾けます。その雰囲気に注意を払い、毎日できる限りそれを再現します。現在の空間に美しさを見つけると、あなたのエネルギーは調和し高まります。
・引き寄せの法則を知り、信じるように自分を訓練します。1週間毎日、羽、虹、水など、取るに足らないものを見るという意図を設定します。結果に執着がなければ、抵抗はなくなり必ず実現します。小さな実現でも大きな実現でも同じ原理です。
JOURNAL
欲しいもののリストを書いても、それが手に入るわけではありません。これは、足りないものや望ましくないものよりも、ただ欲しいものに焦点を当てたという事にすぎません。人生で欲しいものを7つ描くか書きます。欲しいものはすべてすでに持っているかのように、現在形で書きます。それがどのように実現するか、人生にそれをもたらすために何をする必要があるかを考えないでください。そうすると選択肢が制限されるだけです。あなたの望みは、精神的、スピリチュアル的、経済的、社会的、肉体的、またはキャリアや人間関係に関するものかもしれません。何かが実現したら、7つのリストを維持するために新しい望みを追加します。
26.VESICA PISCIS ヴェシカ・パイシス・光の神聖幾何学「宇宙の子宮」
世界に魂の真実を創造する（神聖世界と物質世界の交差点）
外の世界は内なる世界よりもリアルに感じられます。なぜなら、私たちは外にあるものにもっと集中するように促されてきたからです。私たちは、他人が見たり触れたりできるものに、自分が感じるものよりも重要性があると学んできました。意識が内なるニーズや欲求から外れると、決断が難しくなります。私たちの内なる現実と外なる現実が統合されると、決断は明確になり簡単になります。これは、あなたに抵抗感がないため満足感へとつながります。顕在化した世界で私たちに開かれている無数の可能性を観察すると、私たちは自分が何を望んでいるのかがわかり、圧倒されることはありません。この空間では、私たちは自分の決断と、将来決断するすべてに感謝するようになります。
MEDITATION : 中道
ヴェシカ・パイシスは、意識を分裂させていくことで自分自身を知り、人生を拡大する方法を示すシンボルです。自分自身から外を見るのではなく、この場所から魂は自分自身を見つめることができます。このシンボルは「シード・オブ・ライフ」と「フラワー・オブ・ライフ」のベースとなるものです。何度分裂して外側に動いたとしても、円の交差点の中に常に自分自身に戻る繋がりがあります。このイメージに手を置き、そっと目を閉じて深く呼吸します。円の真ん中に座っていると想像してください。この円には、あなたの魂、あなたの意識の永遠の道が含まれています。物理的世界で遊ぶために地球に来ることを決めたとき、あなたは別の円を作りました。あなたの隣に別の円が形成され、それがあなたの物理的な自己を表すと想像してください。2番目の円の一部が最初の円と重なっています。重なり合った部分に座って、魂と肉体を同時に感じてください。あなたは調和し、バランスが取れ、心の中で、愛の中で、悟りを開いているのです。自分がどれほど自由で平和であるかを感じてください。少なくとも1分間、あなたが作ったこの美しい空間にいてください。準備ができたら、自分の肉体に息を吹き込み、宇宙の子宮である重なり合う円の部分を通り抜けて、毎日生まれ変わっていることを知ってください。あなたは日々、真実に基づいて過ごすことで、いつでもあなたの思考に応じた現実の1つへと移行します。中心に戻ってください。あなたの人生は今まさに起こっており、あなたは常にその方向を指揮し続けています。あなたの人生をどこに向かわせたいですか？新しい道を作りましょう。目を開けて微笑んでください。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・自分がヴェシカ・パイシスの重なりであると想像してください。1日、あなたの道にやってくるすべての経験や人に、判断せずにただ会ってください。
・テレビを消して、あなたの内なる輝きを放つ創造性と遊び心にチューニングを合わせてください。
・真実を話してください。これは、勝手な自己判断を押し付けるという意味ではありません。誰かを責めたり何かを求めたりすることなく、自分が誰かに何かを伝えることをただ許可するという意味です。もしこれがあなたを傷つきやすくするなら、それはあなたが自分自身についてどう思うかよりも、他人があなたについてどう思うかにもっと関心があることを意味します。
JOURNAL
人生で再起動または再生したいことを3つ描くか書きます。
27. JOY 喜び・好きなものを見つける
あなたに喜びを与えない思考なら、喜びを与えてくれる考えを新たに探しましょう。あなたが喜びを感じない部分を教えてくれたその思考に感謝し、次に楽しい考えに手を伸ばしましょう。楽しい考えを選ぶことで、あなたはエネルギーを得ることができます。悲しい考えを選ぶと、あなたは力を失ってしまいます。今日は何を選びますか？どんな状況でも、ほとんどの場合、あなたを悲しませる何かがあります。それを見つけるのはあなた次第です。今すぐ楽しい考えに手を伸ばしてみましょう。家の中を見回して、あなたに喜びを与えてくれるものを探しましょう。人生の喜びに目を向けましょう。外で見つけられないなら、内側に入り内なる喜びを創りましょう。それは必ずしも簡単なことではありません。しかし、それはあなたの心身の健康のためにできる最も価値のあることの1つです。ハートを開いて、至福のインスピレーションがあなたの行動を導くように求めれば、見返りを期待せずに与えることができるでしょう。喜びはあなたの自然な状態です。今こそそれを尊重するときです。
MEDITATION : 喜びは悟りへの鍵です
バランスをとり至福を創造するために、カードに手を置いて、ハートが喜びとつながるのを感じてください。これがいかに柔らかく愛に満ちているかを感じてください。目を閉じ、ゆっくりと呼吸を整えて、ありのままの自分でいてください。内側に喜びを見つけると、世界に喜びが見つかります。呼吸を感じ、それが心の奥深く、癒しの場所へと運んでいくのを感じてください。ここはあなたの神聖な場所であり、ありのままの自分でいられる場所です。無限の喜びと愛を感じてください。いつでもあなたに与えられます。この慈悲深い場所から、自分自身と他の人に喜びを送ってください。バランスのとれた喜びに満ちた世界のビジョンを持ちましょう。少なくとも1分間ここにいてください。準備ができたら、肉体に集中し、人生と世界に喜びを吹き込んでください。それから目を開けて、すべてを愛の目で見てください。バランスが崩れたと感じたら、この瞑想をもう一度行い、感情を中和して喜びに目覚めてください。悲しい気持ちになっても大丈夫です。パニックにならずに、このことを尊重することを学びましょう。頭がぐるぐる回っているようなら、瞑想中に次のことを断言するといいでしょう「世界とすべての人が恐怖や痛みを経験しなくて済むのが理想ですが、そうではないのが今の現状です。過去を変えようとするのではなく、今日と未来のために、癒し、再建、喜びをもたらすためにできる限りのことをします」すべてをあるがままに受け入れてください。静けさの中で、喜びの扉が開きました。少なくとも1分間ここにいてください。準備ができたら、自分の身体に集中し、人生と世界に喜びを吹き込んでください。それから目を開けて、すべてを愛の目で見てください。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・人生に喜びを招き入れましょう
・お気に入りのコメディを読んだり見たりして大声で笑いましょう
・楽しい音楽をかけて腰や指先を自由に動かして、溜まったエネルギーを解放しましょう。
JOURNAL
自分が楽しんでいることを7つ描くか書きます。どんなことでもかまいません。些細なことであればあるほど、喜びと愛を受け入れやすくなります。遊びの時間は、創造的な才能を育み、魂の叡智をより深く理解するきっかけになります。
28. INNER VOICE 内なる声・内なるコンパスに耳を傾ける
あなたの最大の願望を表す言葉や感情が心に浮かびます。将来何かをしたり、何かになったりするまで人生を先延ばしにするのではなく、あなたの願望を今ここに持ち込んでください。道から外れたように感じる時は、私たちの魂が望む道とは別の道を旅しており、そのような時はいつでも周りのすべてが私たちを中心へと戻す道標となり、そこで私たちは良い判断ができるメッセージを得られます。GPSナビの声がどの方向に進むべきかを教えてくれるように、あなたの魂の叡智は常にあなたを目的地へと導いています。間違ったルートをたどっても、あなたを叱ったりイライラしたりすることはありません。彼らはただ調整し、別のルートを見つけて、あなたに新しい道順を教えてくれます。あなたは間違えることはありません。繰り返し出てくる言葉や考えに耳を傾け、それがどのように感じられるかに注意を払い、あなたの顔と心を笑顔にしてくれるものとともに前進してください。
MEDITATION：ガイダンスを信頼する
瞑想に使用するお気に入りのクリスタルを選択します。クリスタルをカードの上に置き、その両方に手を置きます。目を閉じて、柔らかいピンクと紫の光があなたの周りを渦巻いているのを想像します。息をゆっくり吐き、頭上であなたの魂の星が輝いているのを想像します。あなたの魂のきらめく星の光があなたに降り注ぎます。それは完全なリラックス感、バランス、叡智をもたらします。あなたの光に同調し、あなたの存在全体があなたの内なるコンパスに合わせて調整されていくのを感じます。そのコンパスは常に北を指すのではなく、夢と欲望の方向を指します。あなただけの真の北へと向かい、あなたの人生の可能性を感じてください。あなたの中に内なる笑顔が広がり、なぜかすべてがうまくいくことがわかります。今、あなたはリラックスして人生を楽しむことができます。この柔らかさと安らぎを感じ、少なくとも1分間ここに留まります。準備ができたら、肉体に集中して人生に喜びを吹き込んでください。準備ができたら目を開けてください。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・目標を持ち、意識を集中していますか、それとも何かもっと良いことが起こることを期待しながら、日々を目的なくダラダラと過ごしていますか？
・心の中で否定的な会話をしていることに気づいたら「平和、愛、平穏」と口に出して言いましょう。少し奇妙に思えるかもしれませんが、これにより、あなたの心が否定的な考えから他の可能性へと切り替わります。
・クリスタルを選び、旅の仲間にしてください。クリスタルがどこに行きたいのか、何をしたいのか聞いてみてください。クリスタルがあなたと一緒にいるのには理由があります。
JOURNAL
魂の光とつながる3つの単語を書くか、3つのシンボルを描きます。毎日できるだけ頻繁に繰り返したり、集中したりしてください。週に1回、単語やシンボルを変更して、集中力を新鮮に保ちましょう。
29. YOU ARE THE UNIVERSE あなたは宇宙です・自己を知り、すべての存在の本質を知る
あなたがあなたであるように、同時にあなたは宇宙でもあります。あなたと同じように、宇宙は生きている存在です。宇宙はすべてを知っている物や人ではなく、成長し、動き、新しい方法で人生を経験するために前進しています。どこにいても、いつでも、あなたは常に自分自身を認識し、そこに存在します。宇宙は、そのすべてに現れ、あなたを通して覗いていると考えて、この世界を遊んでください。宇宙はあなたのエネルギーと混ざり合い、あなたのユニークさを通して世界を見るために繋がり、あなたがそうすることで拡大していきます。あなたはこの普遍的なフロンティアの開拓者であり、宇宙はあなたが開拓者であることをあらゆる形で知ってほしいと思っています。すべてが分離していると信じるなら、あなたはガイド、天使、光の存在は、あなたの外側にいて、あなたを見ている誰かあるいは何らかの存在があなたに道を示してくれることを望むでしょう。しかし、すべてが一つであり、分離するものは何もありません。したがって、外から中を覗くものは何もありません。宇宙はあなたの目を通して驚異的な世界を見ており、あなたも宇宙の中に驚異を見ています。あなた自身があなたの権限になりましょう。あなたが笑ったり、愛したり、楽しんだりするものを発見し、自分の気分が良くなることを選んでください。これに集中すれば、同じ様に気持ちが高まるものが目の前に現れ、焦点を合わせていないものは、自然と消えていきます。
MEDITATION
宇宙の生命力があなたを通して流れ、あなたとすべてのものの中にある愛を刺激し照らすことで、宇宙の生命力の生きた表現者になりましょう。3次元の現実を形成する大衆の合意した世界を超えて心を広げ、真実からあなたを遠ざけている恐れや制限を振り払ってください。カードに手を置きます。これにより、宇宙の普遍的な光が地球上に定着するためのポータルが作成されます。ゆっくりと呼吸をしてください。あなたの穏やかな呼吸が幾何学的な形と透明な色のブロックを含む光が導く指標となり、この光と愛があなたの周りを霧のように渦巻いているのを想像してください。神聖幾何学は、調整、癒し、成長を促進します。これらのシンボルは、あなたの魂を通してあなたにやって来ます。これらの贈り物に包まれ、優雅な調べに心を開き、魂の真実の叡智を受け取りましょう。リラックスして、癒しの光と神聖な形が魔法のように働くようにしましょう。好きなだけ、少なくとも30秒間ここにいてください。準備ができたら、呼吸に従ってください。それは光が導く指標であり、あなたを肉体の自分に戻すように導きます。あなたの魂に感謝し、目を開けて微笑んでください。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・1週間、毎日15分間の運動をしてください。多く動けば動くほど、考えすぎる時間が減ります。
・自分の快適なゾーンから抜け出す何かをしてください。一人で映画、レストラン、ミュージカルに行ったり、スカイダイビングや山登りをしてください。恐怖に立ち向かえば、恐怖に支配されることはなくなります
・目覚めて最初の5分間は喜びと落ち着きを感じながら過ごし、これを1日のどの段階まで取り入れられるか試してみましょう
JOURNAL
あなたの周りの2人の人に、あなたの本当に好きなところを3つ書いてもらい、その人達のことも同じように書きましょう、これらすべてを日記に記録します。
30. THERE IS ONLY LIGHT 光あるのみ・闇は光の不在にすぎない
光は求められる特別な存在です。私たちは光の明瞭さ、存在の軽やかさ、ひらめきの瞬間を求めています。光は分析的な心を避けて、私たちを愛の叡智へとまっすぐに導いてくれます。今こそ、あなたが輝く光の中に踏み込む時です。照らされ、光を取り入れましょう。今日は、あなたのエネルギーの乱れを解放する日です。幸福は、それが起こるのを妨げる行動をとらない限り、自然にやって来ます。幸福があなたの世界に流れ込むのを妨げている何かをすべて取り除けば、幸福はあなたの前に現れるでしょう。簡単すぎるように思えますが、実際、単純なことです。あなたは、これに気づくには多くの苦労が必要であり、おそらく今よりもっと尊敬されるべきで、教訓に満ちた道を歩くべきだという信念に縛られています。私たちは時折り、苦労すれば他の人は私たちのことをもっと評価してくれるだろうし、もっと感謝されるだろうと思い込んでいます。自分の魂に逆らうと、自分の輝きから遠ざかってしまいます。暗闇は、自分の心と魂に戻る道を感じる時が来たというサインです。
MEDITATION : 存在の軽やかさ
すべてを手放すつもりで、カードの上に手を置きます。解放される準備ができている言葉や感情を感じ始めます。呼吸をゆっくりにして、落ち着いて自分に言い聞かせます。「もう自分に役立たないものはすべて手放し、自分がいる場所に平和を感じます」手放したものはすべて表面に浮かび、あなたを超えて、カード絵柄の色層のようにただ漂って消えていきます。これにより、あなたはより軽くなり、枝分かれした夢や願望と出会う準備が整います。目を閉じて、少なくとも30秒間、自分がホッとしているのを感じてください。存在の軽やかさを楽しんでください。準備ができたら、深く息を吸ったり吐いたりして、身体的な意識を取り戻します。目を開けてください。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・毎日太陽にあいさつしましょう。胸に太陽の粒子を吸い込んで、心の重荷を軽くしましょう。
・深く息を吸ったり吐いたりしましょう。呼吸が静けさと平和で満たされていると想像しましょう。息をするたびに、だんだんリラックスできます。
・服や靴を整理して、数年着ていないものや、もう喜びを感じないものは手放しましょう。
JOURNAL
悲しい、嫌い、またはイライラする物語を描くか書きます。そして、この物語がなかったら自分はどんな人間だったか自問します。嬉しい、素晴らしい、または平和な気持ちになる新しい物語を描くか書きます。
31. DIVINE FEMININE 神聖な女性性・あなたの願望に内なる光を当てる
明白で表面的なものを超えて物事の核心を見つめ、隠されたものを深く覗き込み、神秘的な世界を探求してください。あなたが持つ様々な可能性と、あなたに開かれた無限の可能性を思い出してください。直感、内なる声、本能を信頼する時です。これは静寂の時かもしれません。目に見えない力が働いており、宇宙全体を調整してあなたの人生に強烈で美しい経験をもたらすからです。あなたが望むものをすべて受け取るようにしてください。あなたはあなたが創造するすべてのものの母です。あなた自身と、あなたの内側と周囲にあるすべてのものを育ててください。物理的または象徴的に、あなたの周りで差し迫った結婚や出産があるかもしれません。神聖な女性性はあなたに、常に十分なものがあること、豊かさがどこにでもあるということを知ってほしいと願っています。喜びを受け入れてください。
MEDITATION : あなたはあなたの母です
お気に入りのお香またはアロマオイルを焚きます。カードをハートに当てて目を閉じます。深くゆっくりと呼吸します。リラックスしながら、地球の上に浮かんでいるところを想像します。下を見て、この美しい青と緑の惑星を観察します。あなたの心と母なる地球の心が調和して脈打つ地球のリズムを感じます。次に、両手を心臓に当てて「私は自分の中に流れる創造的な豊かさを育みます」と言います。心の目で宇宙の中心からあなたに向かって流れる金色の光の光線を思い浮かべます。それはあなたの存在全体を包み込み満たします。それはあなたの足の裏から地球に流れ込み、母なる地球の中心までずっと螺旋状に流れていきます。彼女はこう言います。「ありがとう、あなたが自分自身を癒すのを手伝うと、地球にあるすべてのものを癒すことになります。あなたはあなたとガイアの意識を広げます。あなたはとても愛情深く、あなたにとっても、そしてすべての人にとっても偉大な母親です」母なる地球が緑色の光線をあなたのハートに送るとき、この愛情深いつながりを感じてください。緑色の光には、あなたの神聖な女性性を表すシンボルとギフトが含まれています。この感覚を少なくとも2分間保ってください。ゆっくりと呼吸に意識を戻してください。癒しの愛をあなたの人生に吸い込み、目を開けてください。アロマやお香を消してください。そうすれば、あなたの魂の美しい香りを吸うことができます。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・「私は自分の愛の豊かさに心を開きます、私は変化を起こす準備ができています」と自分によく言い聞かせてください。
・月が昇るとき、あなたが創造した夢に光を照らしてくれた月に感謝してください。
JOURNAL
あなたの人生における女性性があなたの内なる女神とのつながりを刺激する3つの方法について、絵を描くか書きましょう。
32. DIVINE MASCULINE 神聖な男性性・欲望を支え行動を促す光
すべてのものには目的があります。目的が何であるかを常に理解できるとは限りません。しかし、それは誰かの創造物であり、尊重されるべきものです。気に入らない場合は、それをインスピレーションにして、魂の目的にもっと合ったものを創造しましょう。人生のあらゆる側面を考慮し、うまくいっていない部分があれば再考しましょう。自分の考えを尊重し、それが実現する方法を提供することで、自分の父親になることができます。あなたは自分創造の達人です。ですから今こそ、自分の内なる強さとモチベーションを認識し、従者としてではなく、自分の思考と感情のリーダーになる時です。自分の立場を守り、自尊心を取り戻し、立ち上がりましょう。今は、外的な力に抵抗したり、コントロールしようとしたりする時ではありません。これは、集中する方法や考える訓練をして夢を実現するための時間です。
MEDITATION：内なる太陽に向き合う
ろうそくに火を灯します。カードを太陽神経叢、おへそのあたりに置きます。そっと目を閉じて、呼吸に集中します。目を閉じるという行為は、あなたを内なる世界へと導き、外界の雑念を手放すことを可能にします。深くゆっくりと呼吸し、体のあらゆる部分がリラックスするまで続けます。想像力を働かせるため自然のある場所へ行きましょう。空気は澄んでいて、純粋で、爽快な場所です。今度は、自分が山の頂上に座っているところを想像してください。この素晴らしい視点から、世界全体をはっきりと見ることができます。自分の領域を調査します。自分の中で膨れ上がる大きな力を感じます。これがあなたの創造力です。あなたは自分の王国の支配者です。自分の王国の中に、自分の夢や願望を含むシーンを作り始めましょう。あなたの夢や願望が環境、あなた自身、そして他の人とどのように関わっているかを見てください。あなたの夢の勝者になり、それらを心に抱き、それらがすべて今ここにあるかのように感じてください。この感覚を少なくとも2分間保ってください。ゆっくりと呼吸に意識を戻してください。あなたの人生に力を与え、目を開けてください。ろうそくを吹き消してください。それは今、あなたの内なる炎として再び灯されています。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
ㆍ日の出とともに、あなたの人生のすべての創造物を照らしてくれた太陽に感謝します。反省し行動し解決するためのインスピレーションを受け入れられるよう心を開いてください。
ㆍ他の人を助けようとする前に、自分の中にバランスと調和を見つけてください。結果がどうであれ、それを判断しないでください。
ㆍ世界を救いたいと考えるなら、救われる必要がある世界を作りだすことになります。代わりに、人々が自分自身で救うことができる複数のエンパワーメントの道を作ることを決意してください。
JOURNAL
あなたの人生における男性が、あなたの内なる男性性とのつながりを刺激する3つの方法について描くか書きます。
33. SOUL LOVE 魂の愛・無条件の愛
あなたは、澄み切った純粋な愛です。あなたの過去があなたの夢を阻むことはありません。あなたの未来は、これまでとはまったく違うものになるでしょう。あなたは、経験を通して外を見ている宇宙の中心にいます。バランスの取れた見方をすると、愛を通して見ることができ、さまざまな愛を経験するでしょう。愛をあなたの目的にしてください。どこにでも見つけられます。愛のように感じられないものをあなたの世界に持ち込み始めたら、愛に戻るまで、意識、エネルギー、または視線をシフトしてください。愛の目的に完全に身を捧げれば、誰もあなたをそこから揺さぶることはありません。無条件の愛とは、他人に良い気分になってもらうために自分を容認したり、小さくしたりすることではありません。これらは条件付きの行動であり、あなたに劣等感や憤りを感じさせます。自分の真実ではないことを信じようとしていると、魂と一致していないため、ひどい気分になります。あなたの仕事は、あらゆる瞬間にバランスを感じることです。もしそれができないなら、それはあなたがまだ自分の何かを愛していないというサインにすぎないので、自分に優しくしてください。
MEDITATION : 愛を知ることは愛すること
カードに手を置きます。そっと目を閉じ、ゆっくりと呼吸をして、目の前に星のカーテンがあると想像してください。カーテンが開き、あなたの内なる自己を反映したものが現れます。これはあなたの本質であり、拡大したあなたであり、あなたの真実であり、そしてあなたのために常にここにある愛です。それは光の存在、ガイド、または天使のように見えるかもしれませんが、それはあなた自身です。この反映された姿を深く見つめ、自分にウィンクして「あなたを愛しています」と言います。
あなたをサポートしてくれている存在たちとの一体感を感じてください。あなたは、より深い真理を探求するために、あなたを通して愛が流れる新しい方法を創造します。愛と明晰さの驚くべき輝きを尊重し柔らかく育む空間に浮かんでください。この静寂に浸り、無条件の愛の変革を感じてください。少なくとも1分間、愛の心でここにいてください。準備ができたら、自分の肉体に集中し、自分とすべての人の心に愛を吹き込んでください。あなたが授かることのできる最高の贈り物は、自分自身を含むすべての人の中に神聖な魂を見ることができる能力です。目を開けて、今日一日を流れに任せてください。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・自分に対する考えやこだわりを和らげることで喜びを強めます。
・鏡の前に座ります。自分の目を見つめます。目を閉じて「愛しています」と言います。自分の気持ちを書き留めてください。自分を愛することを学んでいるので、他の人が自分を愛していることにも気づくことができます。自分を愛していないと、他の人が自分を愛しているとしても、それを心から信じることはできません。
・一人で時間を過ごして、自分との愛情深い関係を築いてください。
JOURNAL
34. SOUL MATING 魂の交流・パートナーを明らかにするために魂を受け入れる
新しい出会いや既存の結びつきの深まりは、無条件の愛に対するあなたの認識を大きく変えるでしょう。二人の関係性は、人生のパートナーであることを意味するものではありません。あなたはお互いの人生に関係し、目醒めさせ、拡大し、心を二度と閉じないよう大きく開きます。それは一瞬、一つの季節、または一生続くかもしれません。心の歯車を動かし、あなたの絶対的なエクスタシーを感じるのに時間は必要ありません。一瞬で陶酔感に目覚めることができます。魂の関係の目的は、あなたの愛と光を映し出し、あなたが築いたあらゆる固い壁を溶かすことです。映し出されたものはすべて強まります。愛と平和はより大きく感じられるでしょうが、恐怖や痛みもより大きく感じられるでしょう。これにより、私たちを愛から遠ざける傷が明らかになり、私たちがすでに認識している愛をさらに受け入れることで、それらを癒すことができます。
MEDITATION : 人間関係は自身の反映です
シングルの場合：このカードを両手で持ち、鏡の前に立つか座ります。自分の目を見つめます。対峙しているようであれば、目を閉じてください。緑色を吸い込み、金色を吐き出すことを想像してください。金色を吸い込み、緑色を吐き出すことを続けながら、目または内なる目と安定した思いやりのあるつながりを保ちます。愛を吸い込み、愛を吐き出します。望みの恋人が目の前にいるときのように、完全にくつろいでください。あなたは人生を愛する人になりつつあり、あらゆる瞬間に愛を交わすことを学んでいます。自分自身との深いつながりを感じてください。今、あなたは他の人との深いつながりに心を開くことができます。それがやってくると、あなたはそれに気づき、それは気楽で楽しいものになるでしょう。少なくとも30秒間、外側または内側を見つめ続けます。金色と緑色を吸い込み、愛が全身に流れるのを感じます。あなたは、今ここにいます。周りにある愛に心を開いてください。あなたが愛そのものになりましょう。そうしようとするなら、そうなります。
パートナーがいる場合：あなたとパートナーは、快適に座るか横になります。同じ部屋でも、他の場所でも構いません。この瞑想は、あなたとパートナーの両方を空間と時間を超えて愛の美しさへと導くので、同じ場所にいる必要はありません。息を吸って宇宙の愛を受け取ります。息を吐いて、この愛をパートナーに送ります。息を吸ってパートナーの息を受け取り、愛を吐き出します。この瞑想の残りの間、息を吸うたびに心が開き、宇宙の愛と息吹き、そしてパートナーからの愛と息をさらに受け取ることを想像してください。息を吐くことで、地球、宇宙、パートナーに愛を送ります。あなたの心はどんどん大きくなります。宇宙の生命力で満たされ、愛で完全に満たされていると感じるでしょう。あなたとパートナーを解放して、魂の秘密の欲望を互いに合わせましょう。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・古い関係について話すのではなく、今欲しいものに集中してください。
・自分を愛してください、自分を愛する人として扱ってください、優しさで心を養ってください、自分が世界で一番大切な人であるかのように自分を大切にし、自分がどれだけ愛される存在であるかを知ってください。
・瞑想中は、ローズクォーツを心臓の近くまたは心臓のあたりに置いて、自分自身と他人への無条件の愛を感じてください。
JOURNAL
新しい恋愛関係または現在の恋愛関係で経験したいことを7つ書き出してください。それぞれの項目があなたにどのような気持ちをもたらすかを書き留めて、今の生活でその気持ちを見つけられるかどうかを確認してください。あなたは人生に、あなたで在り続けられるものを引き寄せます。
35. LIGHT BEINGS 光の存在・覚醒した魂の情報
このカードは光の存在を表しています。光の存在という用語は、ガイドや天使を含むさまざまな霊的な存在を表すために使用されます。彼らはあなたの人生をより高い視点から観察し、あなたの夢や願望を実現するための最も幸運な道を見ることができます。時には、あなたの光の存在があなたを困難に満ちた道へと導いているように思えるかもしれませんが、すべてには理由があります。赤ちゃんがやがて歩くようになるのと同じように、あなたも自分の足元を見つめ夢を叶えるために生まれました。あなたの光の存在は、あなたをただ救うためにここにいるのではありません。そうすると、独自の道や結論を生み出すあなたの能力が妨げられるからです。彼らはあなたの過去、現在、そして将来の夢と願望を心に留めそして伝える信念の守護者です。その情報をどうするかを決められるのは、あなただけです。あなたはそれを間違えることはできません、あなたの光の存在は永遠と別の道を示してくれるからです。
MEDITATION : あなたの光の存在は常にあなたと共にあります
カードに手を置きます。目を閉じ、呼吸をゆっくりにして、呼吸に完全に集中して今この瞬間に存在してください。息を吸ったり吐いたりしながら、自分の呼吸を追ってください。心と精神の中のすべてが和らぎ始めるのを感じてください。愛と光の波が、普遍的な叡智と強さであなたを包み込みます。自分が上へと持ち上げられ、より高く舞い上がり、より高い視点から自分自身を見るのを感じてください。これがあなたの高次の自己、天使、ガイド、光の存在、愛する人たちがあなたを見ている様子だと想像してください。少しの間、少なくとも30秒間、彼らの目を通して自分自身を見てください。あなたの心と身体が、自分の素晴らしさからあなたを遠ざけているものすべて、手放すのを感じてください。準備ができたら、呼吸を整えて、この新しい視点を体に刻みこんでください。目を開けて、すべてを新しい視点で見てください。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・あなたの魂があなたをどう見ているかに気づき、それに応じて自分についての信念を修正します。
・昨日の汚れを心から取り除くことで、光の存在とのつながりを明確にします。瞑想は毎日のシャワーと同じくらい必要なことです。1日5分で心を静め、体を落ち着かせ、揺るぎない平和があなたの中を動き回ります。
・光の存在があなたの周りにいるというサインや感覚を求めます。
JOURNAL
光の存在とつながっていると思う3つの方法について描くか書きます。それは感情、感覚、知識、または物理的なサインかもしれません。たとえば、羽や蝶は、光を感じ自身が光であることを思い出させてくれます。
36. SOUL FAMILY 魂の家族・あなたは愛され支えられている
あなたの魂の家族は、あなたがどれだけ愛され、どれだけしっかりと生きているかをあなたに知ってほしいと思っています。あなたの魂の家族は、あなたと同じような価値観や考えを持つ他の魂で構成されています。このカードの中心にある明るい光の輪はシャンバラです。あなたの魂の家族があなたとつながるために集まる会合場所と考えてください。あなたが質問をすると、そのエネルギーは宇宙全体に振動し、魂とその光の存在をシャンバラに連れて行き、応答し情報を共有します。彼らはあなたとつながり、共に創造することをとても喜んでいます。地球でのあなたの質問と経験は、あなたと彼らを愛、人生、目的についての拡大された意識へと導きます。私たちが多くの時間を遡ると、すべてがつながり、すべてが一つだった時代がありました。時が経つにつれて、エネルギーが解放され、宇宙の源から分離されました。私たちは皆、この源から生まれたので、あなたの魂の家族のメンバーがどんな形をとろうと、あなたは彼らを認識することができます。なぜなら、彼らはあなたの一部だからです。たとえ説明できなくても、魂の家族のメンバーに出会ったとき、心の中では完全にそれに気づきます。私たちはこれをよく、ソウルメイトとの出会いと呼びます。覚えておいてください、ソウルメイトはあなたが愛そのものであることを思い出す必要があるときに、恋人、友人、親、子供、動物など、さまざまな姿で現れます。
MEDITATION ：あなたの魂の家族に出逢う
カードに手を置き、叡智、愛、真実への扉を開きます。静かに座り、目を閉じて呼吸します。あなたの呼吸が光の指標となり、あなたを星のように明るい光の点であるシャンバラへと導いていると想像してください。そこに向かって浮かび、シャンバラの光とあなたの魂の星に入りましょう。とても親しみを感じます。あなたの魂の家族があなたの周りを優しく動き回り、幻想の霧があなたの目から消え去ります。あなたは、愛という不可思議で創造的な奇跡の旅を体験するためにここに来ました。あなたは、あなたが現実だと思っていることの先にあるものに気づきました。あなたはすべての世界を融合させ、あなたの魂、星、そして地球の間に橋を架けていきます。あなたの魂を拡大するにつれて、あなたの真実に気づきます。少なくとも1分間ここにいてください。準備ができたと感じたら、自分の呼吸にそって星のような肉体である自分へと戻ってください。目を開けて微笑んでください。あなたは星です。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・新月の晴れた夜には星を見に行きましょう。すべての星は、あなたの魂の家族から流れ出てあなたの内なる世界を照らす光の流れです。
・亡くなった愛する人のことを考えたら、微笑んでください。彼らは喜びに満ち、魂の永遠の流れの中で漂っています。彼らがどこにいたかを探すのではなく、彼らが今どこにいるかに耳を傾けてください。
・この体でのあなたの人生を尊重してください。あなたがいなければ、あなたの魂の家族は拡大できず、より多くの気づきを得ることはできないからです。
JOURNAL
あなたの魂の家族に、あなたにとって重要な情報を尋ねてください。ペンを紙に当て、頭に浮かんだ最初のことを書き出してください。これがあなたの答えです。今は意味がわからなくても、ストレスを感じないでください。次の日には、彼らの叡智が自然な方法で明らかになるでしょう。
37. FOCUS 集中・引き寄せのポイント
あなたのフォーカスはどこにあり、何を創造したいと考えていますか？あなたの引き寄せのポイントは、あなたのすべての思考の集積です。あなたが気づいているものもあれば、気づいていないものもあります。後者は、あなたが何度も繰り返した思考であり、信念や身体の記憶となって残っています。引き寄せのポイントは、あなたが思っているよりも流動的です。それは、あなたが集めたアイデア、強く信じていいること、そしてあなたの性格の包括的なエネルギーの波動です。アイデアや信念を変えると、あなたの引き寄せのポイントが変わります。あなたは、引き寄せのポイントのフィルターを通して、あなたの周りの世界を感知します。この点があなたの中で軌道に沿って動きスライドすると想像してください。自分のマスターになるということは、現実の見方を自由に動かすことができるということです。これは、どんな状況にも適応し、順応するのに役立ちます。愛の中心に留まり、心の道を進んでください。流れを感じるか、抵抗して自分を抑えるかを選択できます。どちらにしても、あなたはあなたの魂と宇宙に愛されるでしょう。
MEDITATION
両手を激しくこすり合わせて、手のひらのチャクラと自由なエネルギーの流れを活性化します。次に、このカードを両手の間に置き、目を閉じます。少なくとも1分間そのままでいてください。目を開けて、カードをあなたの目の前に伏せて置きます。源からあなたの魂へと流れ込む神聖なエネルギーがあなたの手を通して流れるようにします。再び目を閉じて、身体に引き寄せられる場所に手を置きます。癒しのエネルギーが流れ、人生のビジョンを刺激していると信じてください。あなたのビジョンを感じ、それを心、身体、精神に放射してください。その感覚を保ち、その感覚と一つになりましょう。そうすれば、すぐに最高のビジョンの多くが実体化する体験をするでしょう。目を開けて、再び両手をこすり合わせて、約30秒間顔の上に置きます。手を顔から離します。これでリフレッシュし、新たな熱意を持って人生に進む準備が整いました。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・人生に応える、とは決して慌てず無暗に反応しないことです。
・感謝の気持ちを持つ。
・誰かに褒められたら、ありがとうと言いましょう。彼らがしてくれたことにお礼を言うのは、勇気が必要だったかもしれません。彼らの親切を正当化したり拒否したりすると、彼らを軽視しているように見えるかもしれません。
・人生でうまくいっていることを話してください。うまくいっていないことについては沈黙してください。良いことに注意を向けると、良いことがもっともたらされます。注意を向けなくなると、望まないものが自然と消え去り、あなたが望むもののためのスペースが広がります。
JOURNAL
あなたの最大の願望についての物語を描いたり書いたりしてください。自分を主人公にして、彼らに最大の願望成就を体験させてください。物語を通して自分がそれを体験しているのを感じることができれば、あなたの願望に集中しやすくなります。
38. CREATE SPACE スペースを作る・夢のためのスペース作り
幸せになる方法を学ぶために、新しい願望を入れるためのスペースを作りましょう。私たちは皆、人生で何かを変えたいと思っています。そして、それについて何かをするのは私たち一人一人の責任です。本当に変化を望み行動すれば、その証拠となる変化が現れます。変えたいことに気づいたら、息を吸って「ありがとう」と言いましょう。変えたいことを認識すると、何に変えたいのかがより明確になります。あなたの仕事は、夢と願望のためのスペースを作ることです。そうすることで、方向性と知恵が得られ始めます。バランスを取り、瞑想し、瞬間に集中し、笑顔になり、動物、場所、状況を思い浮かべたりすることで、このスペースを作りましょう。笑顔が体中に広がるのを感じ、リラックスして、あなたが望むものはすべて実現するのを知りましょう。あなたは自分の存在全体に力を与えました。なぜなら、今この瞬間に喜びを感じるために条件を変える必要はないからです。あなたは無条件の愛に包まれています。それを吸い込んで、自分がどれだけ気分が良いかを楽しんでください。
MEDITATION : あなたには無限の空間があります
カードに手を置き、あなたが自分らしくいられる自由があることを知ってください。目を閉じて、ゆっくりと呼吸をしてください。生命の息吹を吸い込み、ハートに集中してください。これがあなたの本質、つまりあなたが持つ神聖な恵みへの扉です。永遠に拡大し続ける意識の流れを感じ、神聖なる意志の中心へと足を踏み入れてください。光の存在があなたの高次の意識の中にいて、あなたと会話をしています。まるであなたが自分自身と自然な会話をしているように感じます。少なくも1分間、神聖なる意志の中に浮かんでください。これまで考えたことのない、啓発的な答え、知恵、解決策に心を開いてください。創造性と愛で自分を養ってください。準備ができたら、生命の息吹に集中し、自分自身にこう言い聞かせてください。「すべての中心には愛があり、私の本質は愛であり、私は神聖である」目を開けて、自分の人生のすべての側面が重要であることに気付きましょう。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・息を吐くたびに、魂の叡智のためのスペースを作っていると想像してください、息を吸うときは、魂の叡智を受け取っていると感じてください。
・週に1回、30分間、エプソムソルト1カップとラベンダーのエッセンシャルオイル数滴を温かいお湯に加えて、浄化と清めのお風呂に入りましょう。
・すべてのものの間にある空間を観察してください、空間が物理的なものを定義します。
JOURNAL
喜びを与えてくれるもののリストを描くか書きます。次に、毎日の活動のリストを書きます。2つを比較しながら調整します。
39. VARIANCE 差異・自我と魂の異なる認識
今日、あなたは自分らしく感じられないかもしれません。あなたとあなたの魂は同じものを見ていますが、異なる視点で見ているからです。あなたの感情と反応はあなたの考えとあなたの魂の考えの組み合わせであり、それらが一致していないとき、あなたは不安定に感じます。差異は、その不安定さを説明しています。魂と同じ視点を持っているとき、物事は正しいと感じます。満足でき、単純に思えるかもしれません。制限的な信念やパターンは引き起こされず、すべてがうまくいっているという感覚があります。あなたの魂は、決してあなたと一緒に判断したり、非難したり、傷つけたりしません。それはあなたの真実ではなく、愛の視点ではないからです。あなたがどのように感じるかは、あなたがあなたの魂とどれだけ一致しているかを明らかにします。何かがうまくいかないと感じたら、息を吸って中心に戻ってください。気分が良くなり、内なるレーダーをナビゲートする意欲が湧き、魂の伝達を受け取る準備が整います。
MEDITATION : 自分自身の権限をもつ
カードに手を置き、心の柔らかさを感じてください。目を閉じて呼吸に気づきます。呼吸を調整しようとしないでください。ただ意識してください。呼吸が体内を出入りするのを注意して追ってください。永遠の呼吸で肺が癒され、栄養を与えられ、感覚が喜びで満たされ、心が優雅に満たされるのを感じてください。思考、感情、緊張、締め付けていたものすべてが溶けていくのを感じてください。呼吸によって変容させましょう。心がさまよい、自分ができることや、すべきことを考えようとするかもしれません。もしそうなったら、ゆっくりと自分の呼吸に意識を戻し、すべてをあるがままにしてください。この空間で、夢を生きる自分と、自分がどう感じるかを想像してください。少なくとも30秒間、自分の欲望の中に浮かんでください。準備ができたら、自分の欲望を自分の人生へとに吹き込んでください。この気持ちを、今日を生きる基盤にしてください。そして、自分の可能性に目を開いてください。すべては夢から始まります。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・自分の視点を超えて物事を観てください。
・自分が考えていることをすべて信じないでください。自分が参加を選択したことに注意してください、それらは夢を創造する上で助けになりますか、それとも妨げになりますか？
・まったく知らない文化や宗教について学びましょう、知識は力であり、恐怖を取り除きます。
JOURNAL
心配性、過保護な母親、怒り、傷など、支配しようとする心の部分を特定して名前を付けます。次に、静かにするように伝えます。名前を付けると、それらをより認識できるようになり、それらが浮かび上がってきたときに簡単に制御できるようになります。
40. COLOUR 色・振動の衝動と光の波
あなたの人生観はより一層カラフルになっています。あなたはさまざまな色や経験に心を開いています。色は古い白黒思考を打ち破り、人生と愛の美しさにあなたの心を開きます。虹の色は白色の光のバリエーションで、人生の多様な経験を反映しており、それらにはすべて効力があります。スペクトルの各色には、特定の反応と癒しを刺激する独自のエネルギー振動があります。さまざまな色は、あなたの現在の身体的、感情的、精神的な状態を反映しています。あなたの魂はこの鏡を使って、癒しやバランスを受け入れる必要性を伝えています。あなたが惹かれる色と反発する色を知りましょう。あなたや他の人の人生がどんな色であっても、あなたは愛そのものであり、愛されています。
MEDITATION
カードに手を置きます。そっと目を閉じてゆっくりと呼吸をしてください。呼吸とともに内側に浮遊し、それとともにハートへと向かいます。あなたの魔法のハートの中で、ぼんやりとした色の雲が変化し、動くのを見てください。それぞれの色の雲を滑るように進み、それぞれの特質を感じてください。赤は強固なベース、オレンジは創造、黄色は自信、緑は癒し、青は自己表現、紫は直感です。その紫から、あなたは明るく白い光へと流れこみ、神秘のハートの奥深くから輝きます。この光にはあなたの魂のブループリントが含まれています。それがゆっくりと変化し、重要な情報をあなたと共有するのを感じてください。少なくとも1分間この空間に浮かび、あなたの魂があなたと共有したいすべてのものに心を開いてください。準備ができたら、この叡智の雲を通ってあなたと一緒に戻ってくるようにしてください。赤が滑るようにあなたの肉体に入り、準備ができたら目を開けてください。あなたは叡智で満たされています！
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・生活の中でさまざまな色の性質を活性化するには、少なくとも1分間、色で呼吸することを想像してください。行動には赤、創造にはオレンジ、自信には黄色、癒しには緑、自己表現には青、直感には紫、愛にはピンク、希望には白、再生には黒です。
・自分の多様性、独自性、美しさを祝福してください。他の人にもそうするように勧めてください。
・色を使って、ろ過または沸騰させた水のエネルギーを高めてください。目を閉じて、少なくとも30秒間、色の波動を水に送ります。
JOURNAL
5日間、毎日異なる色を身に着け、それぞれの色がどのように感じるかを記録します。この情報を活用して、生活に調和をもたらしてください。
41. SOUL SONG 魂の歌・人生のサウンドトラックを聴く
あなたの魂は美しい歌を発しています。それは宇宙のリズムに合わせて動く脈動する光だと考えてください。あなたの歌は光の中を伝わり、あなたの人生のバックグラウンドミュージックになります。たとえあなたの歌が肉体の耳で聞こえなくても、それが存在していることは知っておいて下さい。動物は私たちには聞こえない音を聞くことが分かっています。あなたの歌は常に、球体の音楽や宇宙が誕生したときに作った音、最も偉大な歌であるオームとともに宇宙全体に響き渡っています。あなたは心と喉を通してそれにチューニングを合わせることができます。あなたの最も高く、最も調和し、最も愛に満ちた視点から人生を生きてください。あなたの内なる世界を動かす歌や音楽は、あなたの魂の歌をチューニングするのに役立ちます。または、自然に出かけることもできます。自然の音楽はバランスを整え、解毒してくれます。地球の音に耳を澄ませば、次に取るべきステップが見つかります。
MEDITATION : あなたの心の音楽
この画像の人物の後ろには、淡い色のシュリ・ヤントラがあります。ヤントラは、瞑想や熟考の際に焦点を合わせるポイントとして使用されます。シュリは、大まかに言えば、尊敬、優美、または光を意味します。シュリ・ヤントラは、創造の音である Om を幾何学的に表現したものです。そこには、9つの連結した三角形があります。5つの女性的な三角形 (下向き) と4つの男性的な三角形 (上向き)です。幾何学的な形に集中すると、感情と思考がバランスを取ります。横になって、カードを第三の目に置きます。目をそっと閉じて、深く呼吸して、体と心をリラックスさせます。目の後ろに見える空間に集中します。何でも創造できる、黒いビロードのような幻想空間だと考えてください。この空間で三角形が踊っているのが見え始めます。これらが一緒になる時、それぞれの異なるエネルギーを感じてください。光の点が活発にチカチカと光りながら、るあなたの中心へとあなたを導いています。あなたの意識の流れが、今あなたを取り囲んでいる光と音の波を流れるようにしてください。あなたの描いた夢の波に浮かんでください。あなた自身のエクスタシーの中で歌い、踊りましょう。好きなだけここにいてください。少なくとも1分は。宇宙が自身を知りより一層拡大するためには、ありのままのあなたでいることが必要です。あなたがどれほど奇跡的で重要であるかを感じられますか？物理的な現実に戻るとき、この知識を体に吸い込んでください。目を開けて、まったく新しいあなたに気づいてください。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・お気に入りの音楽をかけて、少なくとも5分間、家の中で踊りましょう。
・魂のアンテナと調和するように「オーム」を7回唱えましょう。
・ゴング、チベットヒーリングボウル、クリスタルボウル、または体の内側で声を響かせる、トーニング瞑想セッションを体験してください。これは直接でも録音でも構いません。
JOURNAL
感動したり、喜びの涙を流したりする映画、本、歌を3つ書き留めてください。これらは、あなたの魂の情熱に気づかせてくれます。
42. INWARD REVOLUTUON 内なる革命・あなたの心の道筋
あなたが後退しているように感じている時も、常に前進しています。あなたの道は、上ったり下ったり、または内側と外側を行き来しているように見えるかもしれません。螺旋は、あなたの魂の旅の象徴です。それは、あなたの心の中心への周期的な冒険を表しています。あなたは、より深い理解を得るために、自分の人生の側面を絶えず訪れるでしょう。困難や課題は、より大きくより良い夢や願望を築いたり、より大きな焦点を当てることに役立ちます。人生の各サイクルは、次のサイクルへと展開していくための重要なステップです。自分自身で結論に到達したときにのみ、あなたの人生は本物に感じられます。内なる革命は、あなたの魂の叡智へとあなたを誘います。それは、私たち全員が自分自身を真から知り愛するために歩まなければならない道です。この場所から、私たちは魂の叡智を得て、外側へ、現実世界へと戻ります。螺旋のどこにいても、あなたは自分の望みを叶える価値があります。
MEDITATION : あなたの中心への冒険
カードに手を置き、目を閉じて、内側への旅を始めます。息を吸いながら、意識を内側に引き寄せます。息を吐きながら、そっと手放し、すべてをあるがままにします。目の前に黄金の道があると想像してください。この道が螺旋状に下降し、深く賢い愛情に満ちた光の点へと向かうのをたどります。これがあなたの中心です。あなたは完全な充足感を感じながら、普遍的な叡智と愛へアクセスしてください。完璧なバランスと平和な状態へと移行することを自分に許してください。しばらくここに留まり（少なくとも30秒）、絶対的な答えを見つけるためではなく、自分自身をよりよく知るためにここにいることを理解してください。あなたの中心の純粋な部分に到達したとき、直観として解決策がもたらされます。黄金の道を外側へと進み始めます。この神聖なデザインの固有の力を感じ、自分自身が何者であるかについての理解を広げながら、上向きに、外向きに移動するにつれて、どのように感じるかに気づいてください。拡張した知識を物質世界に吹き込んでください。準備ができたら目を開けて、新しい視点で観てください。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・成長のための意識的な儀式として迷路を歩きます。
・回転する螺旋の中で踊ります。その踊りは宇宙的なダンスの象徴です。
・螺旋を描きます。螺旋モザイクを作ります。魅力的なメディアや媒体を使って螺旋を描き、曲線ごとに心のコントロールが緩むのを想像します。
JOURNAL
人生で繰り返した感情的または身体的パターンを3つ描くか書きます。次に、回転ごとに自分自身について新たに学んだことを描くか書きます。
43. ENLIGHTENMENT 悟り・進化は約束されている
あなたは古い習慣やパターンから目覚めつつあります。時には、戸惑ったり、自分らしくないと感じるかもしれません。リラックスしてください。すべてはうまくいっています。あなたはただ、自分の進化と望む人生を追いかけているだけです。あなたの体と心は、新しい愛に満ちた魂の視点に適応し、順応しています。なじみのない、または未知のものを経験すると、心や体が抵抗したり、反応したり、パニックになったりするのはよくあることです。しかし、この高い視点に立てば、あなたは次のように物語を変えることができ、傷を癒すことができます。あなたは、ネガティブな記憶をポジティブなものに置き換えようとしているのではありません。代わりに、記憶のすべての要素を観直して、新しい結論を導き出してください。バランスの取れていない記憶は、話題になったり思い出されたりするたびにトラウマを再現します。この出来事や人物は、今日のあなたの人生における痛みの原因となっているでしょう。バランスのとれた記憶は、負担になることも活性化しはじめることもなく、ただの知識になります。あなたは、困難が自分に起こった最高の出来事であるとさえ思うようになるかもしれません。自分の見方を変えて癒すことができれば、悟りが叡智を通して光輝きます。
MEDITATION
このカードをあなたのハートの位置にあててください。目を閉じて、ハートに深く息を吸い込むと、そこにはエネルギーの蕾があります。それが活性化し開花する準備をしはじめるのを感じてください。それは生まれたときからあなたと共にあり、開花するのを待っていました。あなたは自分を安心させるために、蕾をしっかりと閉じてきました。今、あなたはハートを解放し、内なる花の美しさに心を開く準備ができています。あなたのために常にそこにあった愛に目覚めてください。あなたの美しい花が咲き、魂の絶妙な香りを放つとき、あなたの心が喜びで悲鳴を上げるのを感じてください。あなたの花はあなたを包み込むように広がります。あなたの花の中心に浮かび、無限の数の種が開花して魂の香りを放つ準備ができていることに気づきましょう。この無条件の愛の空間にいて、それをあなたの中に流し、より深い真実を活性化してください。少なくとも1分間ここに留まってください。準備ができたら、あなたの本質の香りを辿って、ハートの空間からあなたの肉体の神殿へと入り、目を開けてください。あなたがこの肉体を創造したのは地球で遊ぶためです。他に何を創造できるか想像してください。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・扉を通り抜けるたびに、より多くのあなたが明らかになるのを想像してください。
・マンダラを描いたり、色を塗ったりしてください。マンダラは、あなたを光の中心へと導く瞑想のデザインです。
・あなたは自己実現しつつあります。言い換えれば、あなたが求める答えはすべて自分の中にあることを認識しはじめています。素晴らしい仕事を続けてください。
JOURNAL
7日間その日、目に止まったサインを3つ書き出したり描いたりして、それを見た時に何を考えていたかを自分に問いかけてください。それは、出来事、看板、本、感情や気持ち、人、シンボル、夢、歌、耳にした会話、ガイドや天使からのチャネリングメッセージや情報などです。
44. EXPANSION 拡大・自分の光の速さで旅をする
あなたは自分の人生と、自分が作り出したいものすべてを掴んでいますか？それとも「もしも」や「でも」と自分を抑制していますか？あなたは自分の信念によって自分の人生を制限しています。あなたが言うこと、行うことはすべてあなたにとって真実となり、あなたが人生を築く基盤となります。人生の遊び場は無限で愛に満ちています。あなたはその無限で愛に満ちた創造の素晴らしい一部です。あなたは完璧です、まさに今、ここにいます。あなたは先週、昨年、この10年とは違っており、したがって考え方も異なりますが、それでもあなたは常にあなたです。あなたが観察しているのはあなたの視点であり、正しいわけでも間違っているわけでもなく、ただ何に焦点を当てるかを選択でき、好きなことと嫌いなことをより明確にする方法です。あなたの意識が拡大するにつれて、あなたの人生の出来事や経験は意味を増していきます。あなたの願望のエネルギーとスピードに合わせて集中して動くことを学ぶと、それらは驚くほどあなたにぴったりの方法で簡単に実現します。
MEDITATION : あなたのマカバを活性化
この画像の中心にある星型の四面体は、マカバまたは光の乗り物としても知られています。これは、反対方向に回転する2つの四面体で構成されています。1つは上を向いて男性性を表し、もう1つは下を向いて女性性を表します。これは、空間、時間、または次元を旅して、高次の自己とその先へ向かうことを象徴しています。横になって、カードを眉間の第三の目に置きます。目を閉じて、ゆっくりと深く息を吸ったり吐いたりします。身体をリラックスさせて、すべての抵抗をゆるめます。あなたは穏やかで調和しています。心の中で、マカバの1つの三角形が頭上で回転しているのを思い浮かべます。もう1つの三角形が足元で反対方向に回転しているのを思い浮かべます。想像力を働かせて、画像のように、2つの三角形をハートで合わせます。ハートの動きが、真実、愛、知恵へと続く秘密の通路を活性化するのよう促します。あなたが作ったこの空間では、すべてがつながっています。自分がいかに柔らかくて楽であるかを感じてください。この場所から、好きな場所に飛ぶことも、魂に導かれて旅に出ることも可能です。今の波に乗って、人生のあらゆる瞬間の完璧さを感じてください。それぞれの瞬間は、創造の連鎖の途切れのない繋がりです。今、あなたの外の世界はあなたの内なる世界で創造されています。この空間に少なくとも1分間とどまってください。準備ができたら、マカバに、あなたの肉体を現在に戻すよう頼んでください。マカバがハートに動き、いつでもアクセスできるのを感じてください。目を開けて微笑み、ここに存在します。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・時間が足りないと感じて、何を先延ばしにしていますか？好きなことをしてください、時間が拡大して一日が流れていきます。
・行動はそれ自体で物事を起こすものではありません。あなたの行動とは、あなたの波動が集中して創り出したものに参加することです。
・紙を1枚取ります、ページの下部の中央に十字を描きます、ここがあなたの現在地です、ページの上部の中央に十字を描きます、ここがあなたが行きたい場所いたい場所です、紙と2つの十字の間の距離は、直線的な時間と空間を表しています、次に、紙を半分に折り、2つの十字を合わせます、これで、2つの十字の間に距離がなくなり、今あなたが望むように感じることができます、紙を折ることで、あなたとあなたの願望は同じ空間を占めます、感じられますか？
JOURNAL
今、あなたの夢や願望を感じることができる3つの方法について描くか書きます。たとえば、今ここにいて喜びを感じることや、人生でうまくいっていることに気づいた瞬間のことなどです。
45. LET YOUR LIGHT SHINE あなたの光を輝かせる・真実の自己
今日は自分らしさを受け入れましょう。「自分らしくいられてとても嬉しく、光栄です」と自分に言ってください。少し奇妙に感じる部分があるかもしれませんが受け入れてみてください。そのように感じるのは、自分の完全さを体験することに抵抗があるからです。私たちは皆、自分が時々少し奇妙で変わっていると感じ、みんなと同じようになり、ただ周囲に溶け込みたいと願うことがあります。しかし、妥協は怒りの感情を生み出すことになります。他人が望む姿を装って自分を閉じ込めていると、魂が締め付けられ、二つに分かれてしまいます。自分を受け入れることで、他人が自分についてどう思っているかという思いから解放されます。魂を外に向けて輝かせ、他者とつながり、皆が自身の真実を受け入れ、輝けるように促しましょう。魂と調和すると、愛され、満たされた気持ちになります。私たちはもう、誰かに依存したり、空虚感を埋めたり、他人と違う自分でいようとする必要はありません。その代わりに、私たちは純粋な喜びのために他の人と一緒にいたいと感じます。興味のあることについて、新しい方法を創造しましょう。安堵感が押し寄せてくるのを感じられますか？あなたは美しいのです。
MEDITATION
横になって楽な姿勢で、胸の真ん中にあるハートチャクラにカードを置きます。目を閉じて、深く呼吸します。美しい魂の光の光線が降り注ぐのを感じます。穏やかで平和でリラックスして落ち着いていると感じます。この感覚を毎日練習して、それがあなたの生き方そのものになるようにします。外の世界があなたの情熱を邪魔したり、影響を与えたり、弱めたりしないようにしてください。しばらくすると、条件に圧倒されたり、いじめられたりすることはなくなります。なぜなら、あなたは無条件に生きることを選んだからです。星明かりの川に浮かんでいるところを想像してください。あなたの上では月と太陽が回転しています。太陽の輝く黄金のエネルギーと月の創造的な銀色のエネルギーを引き寄せ、それらがあなたの心の中で融合するのを感じてください。この神聖な結合はあなたの魂の特質を明らかにします。至福、愛、叡智があなたの心から渦巻き、あなたの夢と願望と結びつきます。少なくとも1分間、星の光とあなたの願望の中に浮かんでください。自分自身すべてと一体になり、平和になることの素晴らしさを感じてください。あなたが愛、潜在能力、そして叡智を感じるために、誰も何も変わる必要はありません。あなたが求めてきた変化は内側から生まれます。この場所から、人、場所、または状況に愛と光をあててください。あなたは願望を実現するための道であり、すべての瞬間はどんな夢をも生まれ変わらせる新たなチャンスです。準備ができたら、体に息を吸い込んでください。今生きている世界に戻り、魔法の目を開いてください。
INSPIRED REFLECTIONS AND ACTIONS
・毎日の自己反省を通して、自分自身を知る時間を取ってください。一日の中で素晴らしい瞬間を選んで受け入れ、次に困難な瞬間に名前を付けて、それを癒すことを目指します。
・人生で上手くいったことはすべて自分の力だと自分を称賛します。
・カードを自分の言葉で説明します。静かに絵柄を見つめているときに、思考の中で動く感情を探ります。あなたが見るものは何でも、今日はあなたにとって正しいものになります。カードを見つめるたびに、それはあなたが今どこにいるかを反映します。
JOURNAL
自分の好きなことや得意なことすべてを描いたり書いたりします。毎日の瞑想中に、それを繰り返します。そうすることで愛が土台となり、同じまたはより高いエネルギーで振動し、より多くの実体化とチャンスをもたらします。これにより、魂と調和しやすくなります。
