正位置：あなたは土のエネルギーに根ざし、繊細でありながら落ち着きを携えているため、他の人は自然にあなたに引き寄せられます。あなたはコミュニティに平和、理解、快適さをもたらし、誰もが頼れる存在です。あなたは土の叡智を体現し、その広大な生命力に支えられています。また、
愛する人々に囲まれた真の家庭という、大きな満足感と安心感をもたらす人生を創造したか思い描いているかもしれません。それ以上探す必要はありません、最も深い安らぎは、あなたが今いる場所で見つけられるからです。ただ、すべては一時的なものなので、何事にも執着しすぎないように注意してください。
逆位置：土のエネルギーで重苦しい気分になっていませんか？カパのマンネリから抜け出す時です。あなたは、今いる場所、つまり家、仕事、人間関係、人生の目標にあまりに慣れすぎたかもしれません。既成概念に囚われずに挑戦してください。もっと大きな夢をみてください。感情を満たすためにとる食事や過去を振り返ることなど、もはや役に立たない習慣は捨てましょう。炭水化物、砂糖、乳製品を、苦い野菜、酸っぱい果物、濃厚なスパイスに換えましょう。古い皮を脱ぎ捨て、最高の自分と最高の表現で再び世界に登場する時が来ました。
SATTVA
SATTVA（サットヴァ＝3つ（サットヴァ・ラジャス・タマス）の性質の一つ「調和」）
浄化と明晰さ
正位置：あなたは自分を妨げていたものを手放し、より深いレベルの明晰さへと到達しました。おそらく、食事、家、セルフケア、人間関係、思考パターン、キャリア目標、または人生観を整理し、サットヴァに伴う純粋な喜びを体験しているのでしょう。あなたが作り出したスペースは、あなたの真実とより一致する、更なる大きなギフトが現れるよう促します。もはや役に立たないものをすべて手放して、明晰さへの道を進み続けてください。あなたの体が浄化されると、あなたの思考と人生にそれが反映されます。あなたが行うすべてのことにサットヴァ、つまり浄化を取り入れれば、あなたの道はより明確になります。
逆位置：最近、思考が曇っていませんか？体内に取り入れている食べ物は不純物を含んでいないと言えますか？呼吸が浅くないですか？今こそ、あなたの体、心、そして精神を浄化する時です。有害な食べ物、考え、感情、状況、人々を手放しましょう。私たちは周囲のすべてのエネルギーを吸収します。波動の低い場所に継続的にいると、意識的にエネルギーを回復させる努力をしなければ、エネルギーが低下します。数日間、キッチャリー・クレンジング（米や豆を消化しやすいスープ状にした食事をとる）を試して、体と心が摂取したものをすべて消化する時間を与えてください。地球から直接届いた食材で、調理したての食品のみを食べ、加工食品は避けてください。マットの上でも外でも、毎日ヨガと瞑想を実践してください。自分の真理に立ち戻ると、サットヴァが戻ってきます。
RAJAS
RAJAS（ラジャス＝3つ（サットヴァ・ラジャス・タマス）の性質の一つ「行動」）
ダイナミックな動き、攻撃性、エネルギー
正位置：あなたは毎日を最大限に活用し躍動しています。目の前の課題に情熱と興奮を感じ、自分には不可能だと思っていた限界に挑戦しています。ラジャスは私たちの願望を行動に移すために必要であり、あなたは発展の段階に入っています。あなたはすでに自身の決意により多くの素晴らしい結果を達成しており、近い将来にさらに多くの成果が待っています。ただし、行動と休息のバランスをとることを忘れないでください。そうしないと、より多くのことを達成しようとするあまり、本当の目標を見失ってしまいます。
逆位置：ラジャスがサットヴァよりも多い場合、心は活動的になり、落ち着きがなくなります。あなたは達成することに夢中になりすぎて、なぜこれらを行っているのか、そして人生のより大きな目的である真実を見失っている可能性があります。あなたは精神的にも肉体的にも過労しており、充電に必要な適切な休息を取ることができずにいます。あなたは最近、簡単にイライラしたり、不安になったり、嫉妬したり、物質主義的になったり、苛立ったり、恐れたりしているかもしれません。これらは、あなたが高次の自己と一致していない時に出る感情です。あなたはすでに多くのことをしてきました。今こそ、エネルギーを充電し、自分の器である身体を大切にし、自然とつながり、人生のより深い目的に立ち返る時です。あなたは今ここに在るただの人間であり、資格や肩書など行為を積み重ねたことによって生まれた人間ではありません。辛い食べ物は避け、よりサットヴィック（肉やアルコールをさけた自然な食品）な食事を摂ってください。パワーリフティングやフィットネスバイクの代わりに、心を落ち着かせるヨガを行ってください。
TAMAS
TAMAS（タマス＝3つ（サットヴァ・ラジャス・タマス）の性質の一つ「無」）
密度、鈍さ、惰性
正位置：あなたは冬眠の期間にありますが、それは花を咲かせるために必要な時間です。あなたの身体は、今、詩の行間、歌の音符の間、ダンスのステップの間にあたります。この時間を利用して、あなたの身体に適切な休息と食事を与えて、システムを完全に若返らせてください。そして、繭から出る時が来たら、あなたが培ってきた才能を世界に示してください。平穏は、行動してこそ初めてバランスが取れます。
逆位置：おそらくあなたは行き詰まりを感じているのでしょう。以前ほどのエネルギーがなく、あなたの中の火が消えてしまったように感じます。あなたは重く、ぼんやりしていて、怠惰に感じるかもしれません。愛しい人よ、あなたは繭の中に長くいすぎて、翼があることを忘れてしまいました。あなたの人生に動きと新しさを入れましょう。目覚めたら太陽礼拝を実践し、自然の中を長く散歩し、家を掃除してください。タマス的な食べ物はすべてやめましょう。包装されたもの、揚げ物、砂糖や小麦粉がたっぷり入った食べ物などです。最初は動き出すのに努力が必要ですが、いったんその一歩を踏み出せば、クリヤ（自然で楽な流れ）に身を任せることができます。
PRANA
PRANA（プラーナ＝3つの心身エネルギーの一つ「体内の栄養素」）
生命力と呼吸の微妙なエッセンス、柔軟で創造的
正位置：プラーナが充実しているとき、あなたは生命力で輝いています。エネルギーは体全体に容易に流れ、あなたは神聖な意識と一体になります。あなたは流動的な動きで人生を踊り、エネルギーは体から広がり、あなたの周りの人々へと流れます。あなたは呼吸をコン
トロールし、それを利用してあなたの周りの生命力を動かし、心、体、そして魂のバランスを取ります。あなたの中に存在する光に向かって呼吸を続けてください。これが宇宙のプラーナエネルギーとのつながりです。
逆位置：呼吸をみつめることは、あなたの人生をみつめることです。あなたの呼吸は、深く、ゆっくり、広がりがあるのではなく、浅く、速く、抑制されていませんか？これが、プラーナが体全体に移動するのを妨げているものです。呼吸はあなたがどう感じているかの合図です。呼吸が速く浅いと、身体に危険を知らせていることになります。ただ深く
腹式呼吸するだけで、神経系が落ち着き、より前向きな考えが湧いてきます。呼吸を変えれば、人生も変わります。
OJAS
OJAS（オジャス＝3つ（プラーナ・オジャス・テジャス）の心身エネルギーの一つ「自然の生命力」）
健康と幸福の微妙なエッセンス、穏やかで忍耐強い
正位置：一目見れば、その人がどれほどの生命エネルギーを持っているかがわかります。人々があなたに近づいてきて、あなたがいかに健康で休息が取れていて幸せそうに見えるかを伝えてきませんか？これがオジャスです。オジャスは、健康と幸福に関連する繊細なエッセンスで、あなたはそれに満たされています。あなたは、輝く肌、穏やかな態度、忍耐強いエッセンスで健康なエネルギーを放射しています。あなたの食事とライフスタイルの選択は外見に現れ、あなたの内面の状態は外見に反映されています。あなたの神聖な器である身体を大切にし、繁栄させる食べ物と習慣で体を養い続けてください。
逆位置：あなたの健康が、他の事柄の二の次になっていませんか？これは変えなければなりません。あなたが本当に他人を気遣うことができる唯一の方法は、まず自分自身を気遣うことです。他人のニーズに応える前に、自分自身に酸素マスクを着用する必要があります。睡眠、料理、瞑想、ヨガのための時間を作りましょう。これらのことに掛ける時間はないと感じるかもしれませんが、実際には、むしろこれらに掛ける時間しかありません。
TEJAS
TEJAS（テジャス＝3つ（プラーナ・オジャス・テジャス）の心身エネルギーの一つ「健康的な肉体の輝き」）
知性と勇気の微妙なエッセンス、光り輝く
正位置：あなたの目には知性と勇気が輝いています。あなたには、内なる情熱を反映した輝きがあります。あなたにはこの惑星にいるための理由があり、自分の高次の目的に深くコミットしています。あなたは周囲の人々を元気づけるエネルギーの火花を持ちった生まれながらのリーダーです。愛の戦士として、たとえ論争を引き起こしたとしても、この惑星の波動を高めることに従事しています。高次の自己になり、真実にコミットすることで、他の人にも同じことをするように促します。情熱の炎を失った他の人とあなたの炎を共有し続けてください。
逆位置：あなたは他の人が夢見るだけのエネルギーを自然に持っていますが、時にはその過程で燃え尽きてしまいます。休息して元気を取り戻す時間を取りましょう。毎日が戦いである必要はありません。確かにあなたは愛の戦士ですが、光を
愛する人でもあります。世界の重荷を自分の肩に背負わせる必要はありません。地球と分かち合いましょう。自分の役割を果たし、残りは宇宙に任せましょう。自分よりもはるかに大きな力によって物事が解決されると信じましょう。降伏し、放棄し、明け渡しましょう。
MULADHRA
MULADHRA（ムラダーラ＝第一チャクラ、脊髄の基底部）
ルートチャクラ
正位置：あなたは、人生において根を張るに相応しい場所へと到着しました。あなたの理想の家庭は道半ばにあり、あなたは今いる場所に根を下ろします。これは、あなたがこれまで行ってきた先祖のしがらみから解放されるための、深い癒しの行為を反映しています。あなた個人の生活を癒すとき、あなたの先祖とこれから先に現れるであろう子孫の生活をも癒します。貧困、移民、戦争、
奴隷制度、虐待など、先祖の苦難の旅は終わりを迎え、あなたは未来の子孫のために新しい生き方への道を切り開きました。あなたが行ってきた、この深く内側に根を下ろす行為に感謝します。あなたが根を癒して初めて、木は成長することができます。
逆位置：あなたの体、心、魂は、あなたに何らかの根を張ることを求めています。あなたはたくさん動き回っていますが、精神は真実の家を求めており、内省する時間を切望しています。今は、家を探し始めるか、すでに持っている家に落ち着くのに良い時期です。巣を作りましょう。充実した人生を送るために必要なものの基盤を整えましょう。近くに住んでいる人と友人になりましょう。自然の中でもっと時間を過ごしましょう。自分の真実に根ざした生活習慣を確立しましょう。これによって人生が退屈になることはなく、実際にあなたが望むものはすべて手に入ります。根菜をもっと食べて、裸足で大地を歩きましょう。
SVADHISHTHANA
SVADHISHTHANA（スワディシュターナ＝第二チャクラ、
仙骨）
正位置：
仙骨チャクラとは、創造性、豊かさ、喜びのチャクラです。これらの言葉を
マントラにしましょう。あなたの心を満たすものを見つけ、それを人生というキャンバス全体に注ぎましょう。今こそ、創造的なプロジェクトを最優先にすべき時です。何ヶ月も棚に置いたままにしていたプロジェクトです。また、お金との関係性を変え、お金があなたに大きな自由をもたらすエネルギーツールであるとみなす時でもあります。また、喜びに焦点を当てるべき時でもあります。何があなたを興奮させるのでしょうか？タントラについてもっと学び、
シャクティ、つまり内なる神聖な女性エネルギーを養いましょう。
リビングルームで踊り、たっぷりと体にオイルを塗りましょう。恋人のように自分を扱いましょう。あなたは、あなたの人生最大の愛そのものなのですから。
逆位置：創造性は泉のようなもので、補充されなければ枯渇してしまいます。人生は、あなたがかつて本当に輝いていたことを邪魔していませんか？今こそ、それらに立ち戻る時です。詩を読み返し、古いキャンバスを取り出し、もう一度歌い、体にはったクモの巣をはらって、
シャクティの動きを呼び起こしましょう。あなたが人生で真にやりたいことを行えば、豊かさがあなたのところに流れ込み、喜びもそれに従います。あなたの人生を神聖な表現にして、創造力のオーガズムの波に乗ってください。
MANIPURA
MANIPURA（マニプーラ＝第三チャクラ、太陽神経叢）
ソーラープレクサスチャクラ
正位置：あなたは自分が誰であるかを正確に知る場所に来ました。自分の真実と他人の期待との間の曖昧な境界線に、混乱する時代は終わりました。あなたは自分の本質に根ざし、力強い自己の基盤を築きました。今の場所にたどり着くために、役に立たなくなった多くの友情や関係を手放さなければなりませんでしたが、それらすべてに価値がありました。今こそ、人生で本当に望むものを追い求める時です。何が気になりますか？何があなたを輝かせますか？どのように奉仕したいですか？これらの質問について瞑想し、浮かんだことに対して行動を起こしてください。
逆位置：世界があなたを無数の方向に引っ張っているとき、自分が誰であるかを見失いがちです。太陽神経叢が低迷しているとき、あなたは自分が本当に望んでいるものが何であるかに対して確信が持てません。他の人たち、特にあなたの道を方向づけようとする人たちから離れて、他者とは違う自分だけの道を見つけましょう。新しいトピックを探究し、新しい本を読み、新しい場所を旅し、新しい文化に浸りましょう。それは、あなたが今まで学んだことをすべて手放し、ありのままの真の自己になれるよう新たに学び直すのです。
ANAHATA
ANAHATA（アナハタ＝第四チャクラ、胸の中央）
ハートチャクラ
正位置：あなたの心は新たな可能性に向けてその部屋を開き、かつては暗かった隅々を癒すかのように光が差し込んでいます。この愛はすべての人々を癒し、あなた自身を含め、すべての人の最大の潜在能力を開花させることを可能にします。鎧を脱ぐことで、あなたは心の知性を真に活用することができ、それが常にあなたを正しい方向に導いてくれます。心の動きを信じてください。その動きは必ずしも頭では理解できないかもしれませんが、まだ想像できない可能性を認識することができます。あなたが真に心を中心にした生活を送るとき、恐れるものは何もありません。旅を助けるために緑色を思い描きながら瞑想し、心を開くヨガのポーズを練習してください。
逆位置：失恋はあなたを真実から遠ざけますが、あなたは今、許す時が来ました。あなたの心には知性があり、あなたが心を閉ざすと、あなたは完全な自己として行動することはできません。自分の道を歩むには、心の古い傷を癒すことが不可欠です。「どうか私を許してください。私はあなたを許します。あなたに感謝します。あなたを愛しています」という
マントラを繰り返し唱えましょう。愛、許し、感謝を必要としているすべての人の名前を使って、この言葉を繰り返しましょう。それぞれの失恋には神聖なスピリチュアルな気づきが必ずあり、痛みを手放しながらその教訓を心に留めてください。魂の契約によるその教訓が、あなたに教えてくれたことを尊重し、あなたの心を再び愛する道へと開いてください。タントラを長時間見つめハートの瞑想を実践し、緑豊かな自然の中で時間を過ごしましょう。
VISHUDDHA
VISHUDDHA（ヴィシュッダ＝第五チャクラ、喉）
スロートチャクラ
正位置：あなたはこの世界に、語りかけ表現するためにやって来ました。あなたはそれを美しく行っています！今こそ、あなたのユニークなビジョンを輝かせる時です。真実を語り、メッセージを書き、魂の言語を歌い、生まれもったあなたの芸術を表現してください。これは、本、
ポッドキャスト、ビジネスなど、コミュニケーション関連のプロジェクトを開始したり、既存のプロジェクトを次のレベルへと引き上げたりするのに最適な時期です。喉のチャクラは、真実を語るよう私たちに伝えます。ですから、心にあることを親しい人たちと共有し続けてください。聞くことは話すことと同じくらい重要であり、両方をマスターすることで優れたコミュニケーションスキルが身につくことを忘れないでください。人間関係を深めるために周囲の人々の話に耳を傾け、知恵を深めるためにインスピレーションを与えてくれる人々の話に耳を傾けてください。コミュニケーションのほとんどは、話される言葉ではなく、むしろ表現にあることを知ってください。今こそ、あなた自身の表現を作り上げるときです。
逆位置：言うべきことはわかっているのに、勇気を出して言えないことはありませんか？自分の真実を分かち合うための特定のポイントに到達するのを待っていたのに、その瞬間が日に日に遠ざかっているように感じていませんか？言っておきますが、その瞬間は今です。宇宙があなたに与えてくれた贈り物を通して、あなたの魂の中に存在する神性を表現し始める時が来ました。言葉、動き、食べ物、芸術、音楽など、どんな方法でも構いません。自分を表現し、真実を響かせる時が来たのです。
AJNA
AJNA（アジュナ＝第六チャクラ、眉間の中央、第三の目）
サードアイチャクラ
正位置：あなたは最近、正しい方向へと導く、直感の原動力である第六感つまり第三の目を使っています。あなたの第三の目は、2つの目や知っていることを夢見ることしかできない心の限界をはるかに超えたところにある物事を観ています。あなたの直観は、ささやき声、ビジョン、感情であなたに語りかけます。あなたの第三の目の言語を見つけ、これまで通り、その直観に従ってください。直観に気づけば気づくほど、この対話はより簡単になります。あなたの第三の目は、あなたの魂がこの惑星で与えた旅に、あなたを連れて行きます。あなたは、生きるために愛するために、そして学ぶためにここに来ました。あなたが第三の目から世界を観続ける限り、あなたはすべての限界を超え、無限の自分を発見するでしょう。自分の直観を信じて前進し続けてください。あなたが一歩を踏み出すにつれて、道はより一層明るく照らされます。
逆位置：予期せぬネガティブな状況に陥ってはいませんか？これは、第三の目がブロックされているためです。第三の目は直観的自己そのものであり、常にあなたをダルマの方向に導いてくれますが、聞くためにはその言語を知らなければなりません。決断を下す前に、自分の体に耳を傾けてください。それは何を伝えているでしょうか？その直感的な予感は何を示していますか？心よりも前に自分の体は何を言っているでしょうか？身体が出す合図に注意してください。重苦しいと感じますか、それとも広がりを感じますか？恐怖を引き起こしていますか？それとも未知への不安だけでしょうか？同じ状況にいる友人がいたら、どのように声を掛けますか？誰かにアド
バイスを求める前に、自身の身体の叡智に耳を傾けて、第三の目のヴィジョンを強化してください。
SAHASRARA
SAHASRARA（サ
ハスラーラ＝第七チャクラ、頭頂）
クラウンチャクラ
正位置：直感的な創造的叡智があなたの中を駆け巡り、すべての細胞を照らしていることに気づいていますか。これはダウンロードと呼ばれるもので、あなたの元へ届けるよう選ばれた神からのメッセージです。なぜなら、あなたにはそれをこの惑星に生み出す可能性があるからです。これらのダウンロードはクラウンチャクラが開いているときに発生します。それはほんの数秒かもしれませんが、あなたが今まで可能だとは思ってもいなかった道を照らすには十分です。これらの
チャネリング状態にあなたを導くものを見つけ、できるだけそこに自分の身を置きましょう。瞑想や、自然の中を歩くこと、歌うこと、書くことなど、思考の不在は神の天賦の才を自在にします。それらは、直観を通してあなたを選んだのです。今こそ、あなたの直観を人生に生かす時です。
逆位置：他の人は自分が何をしているのか理解しているのに、あなたは次のステップを選ぶことさえできないかのように、迷い、妄想にブロックされていませんか？これは、クラウンチャクラがブロックされているためです。あなたは常に宇宙のエネルギーとつながっていることを認識しなければなりません。あなたの自由な思考が、時折りこの生来の叡智を無視し、あなた自身の知恵を見失わせるのです。宇宙は、後に巨大な石へと変わる小石を通してあなたにメッセージを送っています。あなたが生まれてきた宇宙と再びつながる時が来ました。
ソーシャルメディアを離れて、その時間を静寂な時を過ごすことに使ってください。あなたがしていることすべてに気を配り、不必要な所有物、信念、関係をすべて手放してください。先祖を研究し、間違いから学んでください。好奇心に従い、未来を信じてください。これが神への道を切り開くでしょう。
YAMAS
YAMAS（ヤマ）
ヨガの8つの段階の一つ「普遍的道徳」
正位置：あなたの優しさ、思いやり、寛大さは、あなたの周囲すべてに伝わります。あなたがすべての生き物に示すアヒムサ（他人にも自分にも優しく思いやりをもつ）慈悲の心は、見過ごされることはありません。あなたの口からは正直さだけが発せられ、あなたはサティア（真実を大切にすること）に根ざした言葉を話します。あなたがアステヤ（盗みをしないこと）をしっかりコン
トロール出来ているのは、ブラフマチャリヤ（支配）を深く意識しているからです。あなたは本当に大切なものに集中し、余計なものを手放し、パーリグラハ（所有しないこと）を実践しています。高次の自己に近づくために、自分に役立たないものはすべて捨て続けてください。
逆位置：多くの人と物質がある世界では、私たちの道徳的な
羅針盤がどこにあるかを見極めるのが難しい場合があります。おそらく、あなたは何が正しいのか、何が間違っているのか確信が持てない時期を経験しているのでしょう。あなたは自分の価値観に疑問を持ち、すべての人が自分と同じ誠実さを持っているわけではないことに気づいています。自分にとって何が大切かを瞑想し、自分の核となる価値観を書き留めてください。ヨガのヤマ（日常生活で行ってはいけない心得）の行動規範とは、アヒンサー（すべての生き物への慈悲）、サティヤ（真実への献身）、アステヤ（盗まないこと）、ブラフマチャリヤ（感覚のコン
トロール）、アパリグラハ（蓄えたいという欲望を手放すこと）です。あなたのヤマは何ですか？
NIYAMAS
NIYAMAS（二ヤマ）
ヨガの8つの段階の一つ「個人的な遵守の法則」
正位置：あなたは、これまで行ってきた内なる変容のためのワークの成果が出始めています。これは、生涯にわたって「個人的な遵守の法則」を実践するための始まりにすぎません。今この瞬間、あなたの魂が必要としているものに耳を傾けてください。あなたの体と心には今、サウカ（浄化）を必要とする毒素がありますか？与えられたすべての祝福に対して、サントーサ（満足感）を感じていますか？タパスつまり規律あるエネルギーを使って、ダルマつまり神聖な目的に向かっていますか？スラディヤヤつまり自己学習を続けてください。真の精神への道を開くと、常により多くのものを見つけられるようになります。毎日、自分自身のために少し時間をとって、イシュヴァラ・プ
ラニダーナ（精神の賛美と
観照）精神の祝福と瞑想を実践してください。
逆位置：今は、あなたの内面と向かう時です。あなたの質問の答えは、あなた自身の中にあります。自己の内面と向き合うことで、あなたの周りのすべてが変わります。
アーサナ（ヨガのポーズ）とプラナヤマ（呼吸のコン
トロール）を通して、体と心のサウカ（浄化）を実践していますか？心の中に有害な考えを抱えていませんか？今こそ、サントーサ（満足感）へと向かい、あなたが経験したすべての苦闘には目的があったことに気づく時です。タパス（規律あるエネルギー）を使って、制限的な信念や先延ばしする考え方を乗り越え、真のスヴァディヤヤ（自己の研究）を始めましょう。自分自身をあなたの計画にそって創り上げるとき、イシュヴァラ・プ
ラニダーナ（スピリチュアルな祝福）を体験するでしょう。
ASANA
ヨガの8つの段階の一つ「静寂の中座る身体の修練」
正位置：あなたの身体が進化の鍵を握っていますが、それは最初の入り口にすぎません。あなたが練習してきた
アーサナ（ヨガの身体のポーズ）は、真実とともに静寂の中座るという真の
アーサナのための準備です。これらの形と動きは、あなたの制限的な自己のベールを取り除き、心の中に静寂のためのスペースを作りました。あなたは
アーサナの真の意図を理解している人の一人であり、この身体的修練は実際には自分自身と向き合うための方法にすぎないことを、他の人に伝えるための道を切り開いている一人なのです。修練を続け、その核となる目的つまり精神的に成長するための身体エネルギーの流れにさらに深く入り込んでください。
逆位置：ヨガマットを持ち込む時が来ました。あまりにも長い間、思考が支配してきたため、あなたの魂の呼びかけには決して答えてくれないでしょう。魂と話すには、家である肉体に話しかけなければなりません。解決策は自分の外側にあるのではなく、あなたが住んでいるこの神殿である肉体の中にあります。動きと呼吸を通して吸う息と吐く息の間に空間を作り、自己の真実を発見します。思考は永遠に物語を語り続けますが、身体は語りません。
アーサナやヨガの練習をしばらくしていない場合は、これは魂からの要請であり、自分自身の肉体の内側に戻るよう導いていると考えてください。
PRANAYAMA
PRANAYAMA（プラナヤマ）
正位置：あなたは人生の美しさ、喜び、壮大さを吸い込み、毒性、停滞、鈍さを吐き出しました。今こそ、真実に向かうために培ってきたプラナエネルギーを使う時です。この呼吸のコン
トロールで、あなたは自分の人生もコン
トロールできます。あなたは人生をどこに向かわせたいですか？より多くの休息、静けさ、贅沢を求めるなら、もっとゆっくり呼吸してください。より多くのエネルギーやスピード、ラジャス（行動力）を求めるなら、もっと速く呼吸してください。プラナヤマはコン
トロールされた呼吸を通して、いつ、どのように感じたいかを決めることができます。片鼻交互呼吸法や
火の呼吸法など、さまざまなプラナヤマを練習し学んでください。それを人生に取り入れて、自分の向かいたい方向を引き寄せてください。
逆位置：呼吸法、吸い込んでください、1、2、3、一時停止してください、そして吐いてください、1、2、3、一時停止してください。カードリーディングを続ける前にこれを6回繰り返します。この練習をするだけで、このデッキでの残りの経験が変わります。どのように呼吸をするかは、どのように生きるかです。あなたの呼吸は速く、浅く、急いでいませんか？あなたの人生も同じような性質を持っていませんか？呼吸を気にかけずに動くことは、人生を気に留めずに動いていることと同じです。人生は隅々まで吸収し、熱心に取り組み大切にするべきものです。物事が言葉にならないほど速く動いているように思えるときはいつでも、呼吸に戻ってください。特に、呼吸のために30秒ほども休むことができないと感じるときは、呼吸をすることが最も必要なときです。時間は、単なるあなたの知覚です。時間の速さは、あなたが決められます。
PRATYAHARA
PRATYAHARA（プラティヤハーラ）
正位置：最近、生活の中で気を散らしていたものを手放したため、それ以来すべての質が向上しました。物質、食べ物、刺激物、または人々に執着することは、あなたを物理的な世界に縛り付けるだけであることに気付きました。真実は、あなた以外のものをすべて手放すことにあります。毎日のコーヒー、チョコレート、
ソーシャルメディアに対する中毒、または買い物への欲求、これらはかつてあなたの
アイデンティティの一部でしたが、今では減少しています。今こそ、プラティヤハーラに深く入り込み、どんな執着も、たとえ小さな目立たないものであっても手放す時です。瞑想を続けると、すぐにプラティヤハーラに引き込まれ、あなたが何に執着しているかが明らかになります。ここからあなたは内なる真実に耳を傾け、それに応じて行動することができるようになります。
逆位置：今は、退却して自分自身に戻る時です。チョコレート、コーヒー、
ソーシャルメディア、テレビ番組など、これまで気分を良くするために使ってきた杖を手放してください。プラティヤハーラは「外からの感覚を受けるものから身を引く」と訳されます。感覚をそらすものへの執着を手放すことで、
自己実現に近づき、最終的には心の平安が得られます。気をそらすために何にしがみついてきましたか？おそらくそれは食べ物、物質的な所有物、または周囲の人々でしょう。すべてを手放して、あなたが何者であるかをすべての感覚を使って認識できるようにしてください。
DHARANA
DHARANA（ダーラナ）
ヨガの8つの段階の一つ「一点集中」
正位置：今こそ、心をひとつの目標に集中させ、集中することで生まれる変容を受けとるときです。アイディア誕生のプロセスには、それを実現するための深いコミットメントが必要です。一点に集中することで、あなたは目標に対する理解を深め、その核心に触れることで目標を実現することができます。これは、ダルマ（世界秩序を保つための正しい行い）に関係のないすべてのことにノーと言うときです。ダーラナを実践し、この地球に来た目的に集中してください。
逆位置：あなたは最近、仕事だけに完全に集中しています。没頭することで得られる深い洞察もありますが、人生には他に何があるか周囲を見回すことも忘れてはなりません。集中するにはインスピレーションが必要です。目の前の仕事から少し離れて、仕事の全体像、つまり、あなたの最も充実した人間的経験を具現化することに集中してください。
DHYANA
DHYANA（ディヤーナ）
ヨガの8つの段階の一つ「真実を知ることを意図した集中と瞑想」
正位置：自分がしていることに完全に没頭したのはいつですか？ディヤーナとは、ダンサーがダンスになり、歌手が歌になり、画家が絵の具になり、恋人が愛そのものになるときを意味します。行為者と行為の間に違いはありません。あなたは1つに融合します。ディヤーナのカードを引いたのは、今が行為から具現化に移行する時であることを思い出させるためです。融合できるものを見つけて、それを完全に実践してください。日記の言葉、
アーサナの修練、自分を囲む自然そのものになり、自分の存在が拡大するのを感じてください。
逆位置：恐怖、孤独、嫉妬、悲しみ、怒りはすべて同じ源、つまり分離から生じます。私たち自身は周囲のすべてから切り離されているという幻想が、人間の苦しみという状態を根本的に作り出しています。私たちの
アイデンティティは一時的な状態、つまり存在です。あなたはあなたであり、私は私であり、鳥は鳥であり、木は木です。しかし、私たちは皆、同じ源である
アートマンの意識から生じています。ディヤーナ、つまり深い集中の実践を通して、あなたは自分が集中しているものに完全に浸り、一体感を体験します。これにより、あなたは自分の魂を垣間見ることになります。あなたは太陽の光であり、地球であり、月であり、土です。そして、あなたは決して一人ではありません。
SAMADHI
SAMADHI（サマディ）
ヨガの8つの段階の一つ「瞑想の高度な状態と自己への没入感」
正位置：魂の成長の兆しに気付きましたか？毎日の修練があなたを静寂の境地へと導き、そこでサマディを体験します。そこであなたは、肉体的、精神的、感情的なあらゆる側面がひとつになるサマディを体験するのです。サマディは、至福、意識、悟りを体験するときの最も深いレベルの認識です。人間の意識は宇宙意識と一体化し、魂は心と体以上のものであることに気付きました。魂と精神の再統合を祝いましょう。あなたは大宇宙の縮図なのですから。
逆位置：あなたは体ではありません。心でもありません。それぞれを体験するのはあなたです。このカードを引いたのは、自分の中に生きている宇宙を思い出させるためです。自分が星から生まれた種であることを忘れていませんか？自分の中の広大さに接すれば接するほど、社会的な期待を気にする必要がなくなります。静寂の実践を通して自分の中の無限の可能性とつながりましょう。そこで、あなたは自分が人間の姿をした宇宙であることに気づくでしょう。
KUNDALINI
KUNDALINI（クンダリーニ）
原始的な宇宙エネルギー「蛇の力」
正位置：クンダリーニが上昇しています。背骨の基底部、ムーラダーラチャクラ（第一チャクラ）に存在する蛇のようなエネルギーが目覚めています。これまで以上に霊的に意識が高まっていることに気付いたかもしれません。エネルギーに敏感になり、思考を素早く実現しています。超能力が高まり、すべての存在にエネルギーの波動の流れを感じます。心は深い思いやりと他者への奉仕の気持ちで満たされ、自分の目的を鋭く認識しています。これがクンダリーニの上昇です。このプロセスで地に足をつけてください。自然とつながり、運動し、日記をつけ、ヨガの修練をしてください。地に足をつけることで、美しく至福の時に包まれているようなクンダリーニ覚醒を体験でき、まさに自分がいるべき場所へと連れて行ってくれます。
逆位置：あなたの背骨の中には、これまで経験したことのないほど強力なエネルギーが宿っています。このエネルギーは、すべてのことに意味を持たせ、幻想からくる迷いを解き放ち、あなたをダルマの道へと導きます。しかし、クンダリーニの覚醒は必ずしも容易ではありません。時には、あなたのネガティブな側面が現れ、それはしばしばあなたの周りの人々に反映されます。自分の内面をもっと深く見つめる必要があるのはなぜなのでしょうか？どうすれば、真実にさらに深く根をはることができるでしょうか？クンダリーニ体験がすべての幻想を打ち砕き、空間を裂くの許してください。そうすることで、真実が解き放たれるスペースを残します。一つひとつの障害を、あなたを高次の自己に近づける神聖な教訓として受け止めてください。
BHAKTI
献身
正位置：あなたは献身の道である
バクティヨガを歩み始めました。あなたは自分自身、自分の体、自分の所有物、自分の欲望よりも偉大なものに献身しています。この献身は神に対するものです。今こそ、自分に問いかける時です。神性とは自分にとって何を意味するのか？いつ神に近づいたと感じるのか？
バクティヨガへの道には、キルタン（献身的
マントラ）、瞑想、神や女神への祈り、困っている人々への奉仕、自然の中で過ごすことなどがあります。
バクティヨガの無私への道つまり魂に身を捧げることは、あなたを最高のエクスタシーつまり至福の時へと導きます。
逆位置：神とのつながりを失うと、人生は無意味になります。源とのつながりがなければ、私たちの日々は色を失い、言葉は味気ないものに感じられます。神とのつながりを深めるにはどうすればよいでしょうか？神々や女神たちの物語を読んで、あなたが必要とする妙薬を持つ神々を見つけましょう。そして瞑想し、その神に
マントラや祈りを捧げましょう。たったこれだけの献身的な行為ひとつで、あなたの波動全体が変わり、源泉に再びつながることができます。宇宙全体が神聖そのものであることを知ってください。
正位置：タントラ、つまり、あなたは解放へと拡大しています。すべてを善悪で判断する二元論的な精神性を乗り越え、統合から生まれるより大きな真実へと向かっています。あなたの中の構造化された男性性と流れるような女性性が融合し、無限の意識へと向かうことができます。あなたの中の成熟した男性性は、存在感、集中力、静けさ、決意を生み出します。あなたの中の成熟した女性性は、創造性、
流動性、動き、官能性、育成をもたらします。どちらの性別も、この2つのエネルギーのバランスを必要とします。あなたの光、あなたの影、あなたの
シャクティ、あなたのシヴァ、あなたの認識、あなたの直感など、あなた自身のすべての側面を招き入れ続けてください。
逆位置：あなたが否定したり、恥じたり、勝手なジャッジをしている自分の側面はありませんか？怒り、悲しみ、孤独感などの影の感情を抑えていませんか？傷ついた男性性は、分離感、自我の増大、競争心、感情の分裂を生み出します。傷ついた女性性は、嫉妬、噂話、自尊心の低さ、外部からの承認欲求、コン
トロール欲を引き起こします。自分の内側と周囲で観察していることを振り返るために、少し時間を取ってください。私たちの外の世界は、私たちの内なる世界の反映であり、私たちがよく観察し調べ癒すべきところを私たちに教えてくれます。
SATYA
SATYA（サティヤ）
ヤマ（八支則のうちの第一段階）の具体的な行動の一つ「真実」
正位置：あなたは真実に向かって進んでおり、社会の条件付けによってあなたに課せられた不誠実さの層をすべて剥ぎ取りました。この脱皮を通して、あなたは自分の顔に手を置くとき、ようやく真実の素肌に触れ、ついに真の自己へと戻ります。この真実、つまりサティヤはずっとあなたの中に眠っていて、あなたが目覚めるのを待っていました。この理解、学び直し、進化のプロセスを通して、あなたは菩提になり、目醒めた人になります。偽りの信念、物語、ストーリーをすべて脱ぎ捨て、本当の自分として現れることができるように、この新しい真実の
パラダイムに足を踏み入れてください。自分自身に尋ねてください。どこで、どのようにすれば、より真の自己を発揮することができるだろうか？一体何をすれば、真実の自己として生きていると実感できるのだろうか？現在の人間関係は、今この瞬間の自分自身と一致しているだろうか？誰かに愛され、安心し、大切だと感じさせるために、私はまだ仮面をかぶっているだろうか？
逆位置：これは真実を求めよという呼びかけです。あなたは、自分自身に対して100%本物ではないところはどこですか？表現したいこと言いたいことがあるのに、何か言われるのではないかと、やる前から恐れていることはありませんか？あなたのキャリアは、人生のこの時点でのあなた自身と一致していますか？あなたの友人は、あなたの成長を積極的にサポートしていますか？あなたが今まで見落としていたスポットライトを当てる必要のある関係性はありますか？真実は、その呼びかけを無視すると、より大きくなります。真実に踏み込むことで、あなたは自分自身の高められたバージョンにコミットし、あなたの高められた波動と一致しないものはすべて消え去ります。かつてあなたにとって真実だったことが、今日のあなたにとって真実ではないかもしれません。自分自身を含め、すべてのものの季節の移ろいを受け入れてください。
AHIMSA
AHIMSA（アヒムサ）
ヤマ（八支則のうちの第一段階）の具体的な行動の一つ「非暴力」
正位置：あなたは自分の思考が行動にどのように影響するか、そして自分の行動が自分の生活の質をどのように変化させるかを観察してきました。自分の内なる声を積極的に変えることで、意識の高まりと新しい規範や考え方が現れます。思いやり、喜び、平和を放つように、自分の内なる言葉を微調整し続けてください。最も規律正しいヨギでさえ、鏡を見て自分自身について否定的な考えを抱いたり、渋滞に巻き込まれるとイライラしたり、
愛する人に純粋な愛を感じられないような言葉を話したりすることがあります。これらの瞬間があなたの導き手となり、まだ成長する必要があることを思い出させてくれます。これらのきっかけの原因を克服することが、成長に繋がります。否定的な声が聞こえてくるのを感じるたびに、アヒムサ、思いやりの言葉で歌い返してください。この言葉が、すぐに出会うすべての人たちから、あなたへ返ってくることに気づくでしょう。
逆位置：自分自身にもう少し優しくする時です。アヒムサつまり非暴力は、ヨギが他者に対してよく実践します。自分自身に対してはどうでしょうか。
仏陀はこう言っています。「思考は言葉として現れ、言葉は行いとして現れ、行いは習慣となり、習慣は人格として固まります。ですから、思考とその癖を注意深く観察し、すべての生きとし生ける物に対する思いやりから愛が生まれるようにしましょう。影が肉体に従うように、私たちの思考に私たちも従うのですから。」自分自身への語り掛けが、他の人や私たちが住む現実になります。自滅的な考えが頭に浮かんだら、自分を捕まえてください。あなたは自分の子供、親友、あるいは他の誰に対してもこのような言葉を言えますか？同じように自分自身を尊重してください。
SVADHAYA
SVADHAYA（スヴァディアーヤ）
二ヤマ（八支則のうちの第二段階）の具体的な行動の一つ「自己学習」
正位置：私たちはそれぞれ、無限の叡智、物語、発明、感情の本を持って生まれてきました。この本は私たち自身の意識です。真に自己を探究する道を歩めば、つねに発見し続け飽きることはありません。より多くの情報を得ようとするのではなく、内側に焦点を当ててください。あなたの意識の中には、どんな芸術作品よりも美しく、お気に入りのスリラーよりも神秘的で、地球上のすべての創造物よりも壮大で、まだ冒険していない宇宙があります。あなたが、これらの展望に到達するために必要なパスポートは静寂です。外部の刺激から離れることで、真の刺激、つまり自分の内側とさらにその先にある世界へと向かうことができます。
逆位置：あなたは誰ですか？唐突な質問のように聞こえるかもしれませんが、毎日自分に問いかけるべき質問です。自分が何者なのかを自問自答しないと、他人が自分を評価したバージョンの自分を演じてしまいます。実のところ、あなたは、あなた自身の性格ではありません。それは、外の世界と交流するために使う、一時的で常に変化する仮面です。今こそ、自己の本質に深く入り込むときです。この自己は、性格診断やドーシャ（病の素）さえも超越しています。この自己は無限の魂であり、経験、身体、人格、さらには生涯にわたって存在します。自分が誰であるかを忘れるようなことをして、この深い自己に再び触れてください。瞑想、ダンス、
マントラの詠唱、自然に浸る時間をとり、思考の存在を忘れて過ごしてください。自己の魂と再び一つになったとき、性格がすぐに変化し、あなたの真実が根付きはじめたことに気づくでしょう。
SANTOSHA
SANTOSHA（サントーシャ）
二ヤマ（八支則のうちの第二段階）の具体的な行動の一つ「満足」
正位置：あなたはリラックスしてくつろぎ、今いる場所に満足しています。この場所にいるためにあなたは多くの努力をしてきました。今こそ、その努力の成果をじっくりと味わいましょう。私たちは、時折りすぐに次の目標に向かって努力し、達成したことを飛びこえて、今この瞬間に自分がいることに対する真のサントーシャつまり満足を味わうことを自分自身に決して許さないところがあります。少し時間を取って目を閉じ、両手をハートに当て、呼吸をしてください。あなたの周りにあるすべてのものを受け入れてください、つまりあなたが創造したもの、あなたがどれだけ遠くまで来たかということ、あなたがどれだけ恵まれているかということ、あなたを愛してくれる人々、あなたが安全で愛され宇宙に支えられているということ。少し立ち止まり今持っているものに満足することで、あなたが遅れをとることはありません。実際、このカパの大地のエネルギーは、あなたの未来すべての努力に栄養を与えてくれるでしょう。
逆位置：
ソーシャルメディアがもつ「比較する」という弱点によって、ヨガの修行者たちをサントーシャ、つまり満足への道から引き離す可能性があります。自分を他人の道と比較するとき、私たちは自由を失います。私たちは、自分のために用意されたものではない他人のダルマを体現しているかどうかで、自分の価値を判断し出します。あなたは、世界と共有するはずの才能、願望、能力を持って生まれました。あなたの好奇心は、あなたの中に植えられた種であり、あなたを高次の自己へと導きます。今こそ、自分が自分であることに満足する時です。そうすれば、あなただけが創造するはずだったものを創造することができます。
TAPAS
TAPAS（タパス）
二ヤマ（八支則のうちの第二段階）の具体的な行動の一つ「自己規律」
正位置：あなたが今いる場所にたどり着いたのは、あなたの規律であるタパスのおかげです。そして、この規律は、あなたが行くべき場所へとあなたを導き続けます。「規律」は重い言葉のように聞こえますが、実際には、高次の自己になることに専心することです。次の進化には、あなたの内なる強さを磨くことが不可欠です。あなたは深い変容を経験しています。自分の快適ゾーンから抜け出し、強さを獲得し、恐怖を乗り越えています。今こそ自分自身に重要な質問をする時です。私はどのようなことを身につけましたか？これから身につける必要があることは何ですか？私の日々の習慣は私を苦しめていますか？どうすればそれを改善できますか？自分の真実とさらに一体化するために、生活のどこに境界線を設定する必要がありますか？私は友人や子供のためにしているように、自分自身のために道を示しているでしょうか？
逆位置：人間と動物の違いは、タパス、つまり規律があるかないかです。動物的な衝動はありますが、心を修練し自分や周囲の人々にとってより良い方向へと導くことができます。規律は、ドーシャ（病の素）によって、またその時々によって意味が異なります。ヴァータ（空・風）にとっての規律とは、目の前の課題をやり遂げ、ビジョンを最後までやり遂げることです。ピッタ（火・水）にとっての規律とは、必要なときに休むことで心と体を尊重することです。カパ（水・地）にとって、規律とは、インスピレーションを感じる運動や健康法に取り組むことです。自分に問いかけてください。もっと規律が必要な部分はどこでしょうか？ビジョンを最後までやり遂げていますか？それとも、重要なものを終わらせる前に新しいプロジェクトを始めていませんか？自分自身に対して挑戦しすぎていないでしょうか、それとも、あまりにしていないでしょうか。私は毎日、自分自身のために、身体のセルフケアに取り組んでいますか？
PARVATI
献身、愛、ヨガの女神
正位置：あなたが
パールヴァティを引き寄せるのは、高次の自己になるために計り知れない行動を起こしたときです。ヒンドゥ教の神話では、
パールヴァティは、山奥でヨガを実践し物質世界から離れていた、手の届かないシヴァに恋をしていました。
パールヴァティは、シヴァが地上に降りるために女性性を必要としていることを知っていましたが、彼にはまったく近づくことができませんでした。
パールヴァティは、懇願したり頼んだりする代わりに、高次の自己になりヨガを通して悟りを求めることにしました。家族は、女性はヨガをすることはできないと言って反対しましたが、彼女はとにかく山に向かい、数え切れないほどの月日や年月の間、極寒の小川で片足でバランスを取りながら立っていました。やがて、シヴァは彼女の計り知れないエネルギーを感じ、彼女の強さと決意に惚れました。
パールヴァティは、実践への献身、不屈の意志、そして自己変革の力を象徴しています。悟りへの旅を続けましょう。
逆位置：脊髄のない体のように、あなたは基礎となる
グラウンディングを失い、あらゆる方向に漂うように浮遊しています。あなたが目標としているのは何でしょうか？目的のない人は、方向性のない波のようなものです。人生では常に方向性を持つことが極めて重要であり、その方向は常に内側を指している必要があります。霊的な成長は、あなたが道を歩き始めたときにのみ展開する旅です。30日間、毎日の
アーサナと瞑想の修練に再び専念し、あなたの人生がゆっくりと脊髄を再構築し
グランディングし始めるのを見守ってください。
SARASWATI
SARASWATI（サラスワティ）
創造性、直感、洞察力の女神
正位置：サラスワティは、あなたが創造性に身を委ねたときに現れます。私たちはその片鱗を垣間見ることしかできませんが、生涯にわたって私たちの糧となる終わりのない流れです。サラスワティは神聖な川であり叡智の流れです。そして、芸術、音楽、ダンス、文学などといった、魂の甘露を私たちに与えてくれます。あなたが、新しいアイディアを開花させ普遍的な叡智を受け取っているときに、サラスワティを引き寄せ頼ることができます。サラスワティは、あなたが天から直接何かを受け取ったとき、ダンスに没頭したとき、音楽と一体になったときなど、独創的な瞬間に現れます。彼女は、コミュニケーション、瞑想、直感、言葉、音楽を通じて宇宙を体現する、すべてのインスピレーションの源そのものです。サラスワティは、その創造的なアイディアを全力で追求するよう伝えるためにあなたのところに来ました。あなたは彼女の祝福によって完全にサポートされています。
逆位置：おそらくあなたは創造力が妨げられていると感じているのでしょう。それは、あなたが本当の自分を忘れているということです。あなたの神聖な本質は、無限の創造性です。アイディアは不足することがありません。川のように、無限のインスピレーションの流れに再び触れるだけです。子供の頃好きだった創造的な活動は何ですか？ダンス、落書き、歌、絵、楽器の演奏、執筆など子供の頃好きだったものを日常生活に取り入れてください。体を使って内なる独り言を黙らせてください。宇宙の大きな流れに身を任せてください。あなたはすでに創造的な存在であることを忘れないでください。あなたを妨げているのはあなたの思考だけです。
KALI
KALI（カーリー）
破壊、解体、エクスタシーの女神
正位置：あなたは急激な再生の時期にカーリーを引き寄せます。彼女は激しく、気まぐれで、野性的です。どこに連れて行かれるかわからないため、あなたの一部は完全にコン
トロールされることを恐れています。彼女はすべての幻想を破壊し、あなたの最も暗い影の部分と対面させます。それは、苦悩を引き起こすためではなく、むしろ深い愛があるからです。彼女は、あなたと高次の自己の間に境界を作ろうとする自我を破壊します。彼女は、オーガズム、瞑想、大胆な自己表現、または子宮から子供を押し出すときに経験するエクスタシーそのものです。カーリーは、深い解放の時期にあなたのもとにやって来ます。つまりあなたは、真の姿に踏み込む時です。そのプロセスを信頼し、すべての制限を解放して、あなた自身が持つ至福の喜びと一体化してください。
逆位置：鏡を見てください。あなたが見るのを恐れているものは何ですか？私たちは皆、完璧ではない部分を持っていますが、それを認めることによってのみ光を浴びることができます。それらの影を認識し、それがなぜ生まれたのか、かつて持っていた目的なんだったのか、そしてそれらが必要でなくなった理由に気づいてください。より高い真実に到達するのを妨げている制限的な信念を書き出し、それらを燃やしてください。体を揺さぶり、叫び、家を片付け、古くなった人間関係や自己満足を手放し、自己快楽を実践してください。あなたの抑圧されてきた部分を解放し、カーリーの悟りを体験するためにあなたの野生の本質に足を踏み入れてください。
LAKSHMI
豊かさ、幸運、美の女神
正位置：多くの人が
ラクシュミを求め祈りますが、彼女はそれに値する少数の人のところにしかやって来ません。今、あなたは選ばれました。彼女は豊かさ、肉体の美しさ、ギアス（生命力）、幸運、そして豊穣の女神です。彼女は果物の甘さであり、可憐な花びらであり、海の輝きでもあります。彼女は特定のものを美しくする特別な光です。彼女はあなたの労働の成果に対する、繁栄という祝福を持ってあなたの元へやって来ました。彼女はあなたの寛大さを認めており、あなたが求めているのが財産の豊かさであれ、輝く健康であれ、愛情に満ちたパートナーシップであれ、快適な家庭であれ、幸運であれ、妊娠であれ、彼女のやり方であなたに報いるでしょう。自由に愛情を与え続ければ、彼女もそうしてくれるでしょう。
逆位置：自分が十分でないと感じるとき、あなたは十分なものを手に入れることができません。
ラクシュミは、あなたがすでに豊かさ、美しさ、輝き、成功を持っていることを思い出させるためにやって来ました。必要なのは、それに耳を傾けることだけです。あなたが本当の自分を体現するとき、人生の豊かさに恵まれ、あなたの内なる美しさが輝きます。自分の内なる声に注意を払ってください。あなたは自分自身にどんな風に話しかけていますか？貧乏で、太っていて、価値がなく醜いと自分に言い聞かせていると、宇宙はそれに応えてあなたの物語をそのように提供し続けます。ポジティブな自己対話を作り、自分がすでにどれほど美しく豊かであるかを自分に言い聞かせてください。出会う人すべてに賞賛と笑顔を振りまくと、あなたの中の
ラクシュミが光り輝きます。
RADHA
RADHA（ラーダー）
情熱的な愛と憧れの女神
正位置：あなたは恋をしていますか？すぐにそうなるかもしれません。あなたが恋人の目を見つめるとき、ラーダーは陶酔的な至福と深く身を捧げた女神としてそこに現れます。彼女はクリシュナの情熱的な恋人で、クリシュナの腕の中にいるためにすべてを放棄しました。ラーダーは、
愛する人と融合し、愛という完全なエクスタシーに身を任せたいという願望を表しています。まだ恋をしていないなら、それはすでにあなたの周りで起こっています。ロマンスの神聖なダンスに身を任せてください。愛とは、自分の魂を別の体で体験することだからです。
逆位置：愛することを恐れていますか？神聖な結合には深い
脆弱性が伴います。恋に落ちると、あなたの心全体が別の体の中に存在し、自分のコン
トロールが効かなくなります。これを体験することは、真の悟りを体験することです。愛は人が経験できる最も神聖な感情であり、愛にノーと言うことは自分自身にノーと言うことです。どんなに傷ついた心でも、再び癒すことができます。この生涯であなたの再会を待っている神聖な恋人のための場所を確保しながら、自己を確立させましょう。
DURGA
内なる強さと保護の女神
正位置：あなたは、過去にもそして今も、他の人ならとっくに崩れてしまいそうな出来事に直面しても、偉大な強さを発揮しています。戦士の女神
ドゥルガーは、弓矢、剣、三叉槍、蓮華、雷鳴、黄金の円盤、法螺貝を持ってあなたと共にいます。あなたは彼女の猛烈な強さと愛情深い保護を体現しています。あなたは強い意志の力で大きな困難を乗り越え、直面するどんな困難も乗り越え続けるでしょう。もう少し強さが必要なときはいつでも、
ドゥルガーマーを呼びましょう。
逆位置：あなたは今、不安、悲しみ、喪失、混乱を感じていて、これを乗り越えるために少しの強さが必要なのかもしれません。ただ、困難は一時的なものであり、粘り強さを養う機会であることを忘れないでください。即座に変えられるのは、現在の思考だけです。残りはその後、変化していきます。彼女の愛する導きを求めて、
ドゥルガーの
マントラを繰り返し唱えてください。彼女はあなたの内側に存在します。
BHUVANESHVARI
BHUVANESHVARI（ブヴァネーシュヴァリ）
空間と無限の可能性の女神
正位置：あなたは空間を創造する術を学び、自分の中に存在する宇宙を体験しています。ブヴァネシュヴァリは、深い瞑想、深遠なる自然、海、そして静寂の中であなたの前にやって来ます。彼女の静寂は、今この瞬間あなたのために存在する
潜在的な可能性をもった宇宙の波へと、より深く入るようあなたを導きます。完全なる静けさをもたらすもののために、時間を作り続けてください。そこがあなたの真の自己が宿る場所です。あなたは地球の一部であるだけでなく、地球もあなたの一部であり、あなたは地球の存在によって愛情深く支えられていることを知ってください。
逆位置：呼吸と思考の間に空間を作りましょう。人生は少し混雑しすぎてしまうことがあるので、ブヴァネシュヴァリはあなたに、最高の自己が輝き出すための空間を作るように求めています。呼吸とそのリズムに注意してください。吸う息と吐く息の間の休止を感じるまで、一呼吸一呼吸をゆっくりにしてください。呼吸をしていないように感じるまで、深く呼吸を続けます。呼吸の間隔が長くなり、呼吸が弱くなります。こうして、瞑想の高度な状態であるサマディを体験します。
SITA
SITA（シータ）
献身と忠誠の女神
正位置：あなたは、ある人物やプロジェクトに全身全霊を捧げ、厳しい扱いに直面しても、その忠誠心には疑う余地がありません。あなたは愛の名の下に耐え忍んできました。シータは、夫のラーマが死んだと聞かされ、別の王が結婚を望んだにもかかわらず、夫に忠誠を尽くしました。夫が戻ってきたとき、彼は彼女の忠誠心を信じませんでした。彼女は言いました。「私が真実を語っているなら、この火に飛び込んでも焼けません。」彼女は火の中に足を踏み入れましたが、傷つかず、真に愛情深いことを証明しました。シータは、あなたがどれほど心から気にかけているのか、そしてあなたがどれほどの犠牲を払ってきたのかを理解しています。あなたは、私たちができる最も神聖なことの1つである、無私の献身を示しました。
愛する人に仕えることで、あなたは神に仕えるのです。
逆位置：あなたは誰かに全力を尽くしましたが、疑問視され、批判され、当然受けるべき敬意をもって扱われることがありませんでした。あなたは本当にその人を幸せにしたいと思っていますが、自分自身のためにそこから立ち去る時が来ました。その人は決して変わりません。唯一変わることができるのはあなたです。自分を守るために立ち去ることで、あなたはこの惑星の愛と癒しの波動を選んでいるのです。シータが夫のラーマへの忠誠心を示すため火に飛び込んだ後も、彼は彼女を問い詰め、試しました。彼女は「私がラーマに常に忠実であったなら、地球が私を受け入れてくれますように。」と言い、地球に飛び込み、二度と姿を現しませんでした。優しさは尊重されなければ消えてしまいます。
DHUMAVATI
DHUMAVATI（ドゥマヴァティ）
失望と手放しの女神
正位置：愛しい人よ、これまで直面してきた困難や苦難はすべて、非常に重要な理由であなたの道に現れたことに、あなたはついに気づきました。それらは、あなたを今のあなたへと形作るための試練だったのです。あなたは、これまでの旅で最も困難な点すべてを結び付け、今ここにいるためには、すべてが必要だったことに気づきました。ドゥマヴァティは、あなたが直面してきた苦難に感謝することを思い出させるためにやって来ました。それらはあなたを最高の自己へと成長させてくれたのです。
逆位置：手放しは、それがより良いものを受入れるためのスペース作りだとわかっている場合、必ずしも悪いことではありません。ドゥマヴァティは、あなたをあなたたらしめるための痛みと苦難の存在です。彼女は、あなたが空を経験する悟りの直前の段階です。彼女はあなたの影に対する自己であり、それがあなたの核心部分であるにもかかわらず、あなたが見たくない存在です。彼女は幻想であるマーヤを越え、生と死を直視し、それらが同じコインの両面であることを理解しています。ドゥマヴァティがこの困難な時期に直面したあなたを導いており、あなたの高次の自己が反対側で待っていることを知ってください。
CHINNAMASTA
CHINNAMASTA（チンナマスタ）
根本的、自己超越の女神
正位置：あなたは目覚め、手放すことの根本的な喜びを体験しています。首のない女神チンナマスタは、情熱を霊的エネルギーに変えるこの大規模な変容へとあなたを導くためにやって来ました。原始的エネルギーであるクンダリーニが上昇し、あなたはかつて担っていた役割を放棄することで、より完全に自分の力を発揮できる状態となりました。この変容に恐れを感じる必要はありません。チンナマスタのギフトは、最も暗い時代を最も強力なエネルギーに変換することです。首を引き裂き、彼女の激しさを携えて、神聖な自己になることで得られる心の平和を体験してください。
逆位置：チンナマスタは、あなたがあまりにも多くのことを、つまり、あなたが誰であるか、何を提供できるか、生まれ持った神聖なギフト、そして愛情を放棄していると伝えるためにやって来ました。あなたは他人を助けるために必死になりすぎて、正気を失い、混乱し、空虚で、無感覚になっています。本当の自分を思い出すために境界線を設定する時が来ました。評価を受け入れるために、個性を犠牲にする必要はありません。代わりに、この経験を利用して自分の真実へと深く入ってください。そうすれば、これまで以上に自己認識が深まり、力を手に入れ反対側へと出られるでしょう。
LALITA TRIPURA SUNDARI
LALITA TRIPURA SUNDARI（ラリータト
リプラスンダリー）
官能的精神性の女神
正位置：官能的で、覚醒し、生きていると感じられるものに向かって進みましょう。私たちの社会では真剣に受け止めてもらうために、神聖な女性らしさを抑えるように教えられてきました。しかし、そうすることで、私たちは全体の半分としてしか機能していません。ラリータはエロティックで性的なな生命力がにじみ出る、あなたの内なる性エネルギーを思い出させるためにやって来ました。精神的自己と性的自己を融合させる時が来ました。この2つは本質的に関連しているからです。官能的なすべてのもの、つまり食べ物、会話、セルフケア、運動を楽しんでください。家父長制のシステムにおいて「理にかなっている」ものではなく、気持ちのいいものに従ってください。自分のすべての有益な能力を持ち込み、人生が開花するのを見てください。
逆位置：欲望を追い求める時が来ました。これらの欲望は、あなたが達成すべき目標ではなく、むしろあなたの内なる欲望、つまり愛欲、肉欲、情熱です。性の女神ラリータは、あなたを内側の目醒めへと導き、あなたの神聖な女性性を思い出させます。彼女は完璧で生き生きとしており、野生的で神秘的であり、エロティックなものとスピリチュアルなものを結びつけています。ラリータは、女王でもあり幼虫でもあるあなたの一部を表しています。彼女は、喜びを犠牲にすることなく優雅に支配しています。瞑想により人生のあらゆる側面でラリータの官能的な力を体現してください。
GANESHA
新たな始まりと障害を排除する神
正位置：あなたは、大きな喜びと成功をもたらす新しい冒険の始まりにいます。
ガネーシャは、あなたの前に置かれた障害物を取り除きスムーズに進めるように助けます。しかし、これらの障害物はあなたの外側には存在しません。それらは、彼の乗り物であるネズミによって表される、ヴリッティと呼ばれる心の揺らぎです。揺れ動く心を落ち着かせると、どんな障害も克服できます。
ガネーシャは、アナンダの甘美さ、つまり至福の存在である、あなたを真の意識に目醒めさせるとともに、あなたに幸運、成功、調和をもたらします。
逆位置：角を曲がるたびに別の障害物に直面しているかのように、人生がいつもより困難に感じていませんか？障害物を除去する神である
ガネーシャは、自分の本質を思い出す必要がある人々の道にも障害物を置きます。自分に問いかけてください。私は最大の誠実さをもって人生を生きていますか？自分のスキルを世界を助けるために使っていますか？自分の情熱と知恵を他の人と共有していますか？真の思いやりを惜しみなく与えていますか？キャリア、人間関係、コミュニティサービス、健康、精神修行など、人生のさまざまな分野で自分がどうしているかを正直に書き出してください。もっと焦点を移せるものについて書き留めてください。
ガネーシャはあなたが努力しているのを見ると、再び障害を取り除く作業を開始します。
KRISHNA
KRISHNA（クリシュナ）
慈悲と愛の神
正位置：神への愛に完全に集中し、
歓喜し、魅了されるというのは、どのような感じでしょうか。これがクリシュナの真髄です。あなたは、愛は2人の人間の情熱よりもはるかに偉大なものであると気づきました。むしろ、愛はすべての生命の起源であり、すべてが開花する場所です。あなたは宇宙の偉大な力に信頼を寄せ、その見返りに宇宙はあなたを包み込み、支え、空の星のようにあなたを抱きしめます。神はどこにでも存在し、あなたは宇宙の一部であるだけでなく、宇宙全体があなたの中に存在していることを信じてください。また、クリシュナは遊ぶことは祈りの一形態であることをあなたに思い出させます。
逆位置：あなたは神への信頼を失ってしまいましたか？この道を一人で歩いているように感じますか？あなたは自分の中に存在する神性からどれほど離れてしまったのでしょう！あなたの中に神から切り離された部分などありません。あなたの性別、身体、そして影さえも、そのすべてが神聖であり、受け入れられるに値します。あなたは、この惑星に特定の理由、つまりあなたのダルマ、人生の道を歩むために置かれた神聖な存在です。その道は曲がりくねっていて、多くの章があり、そのすべてが重要です。あなたが今いる章と、それがあなたに教えてくれる教訓を認識してください。あなたが行きたい場所に集中し、その途中で笑ったり遊んだりすることを忘れないでください。
BRAHMA
BRAHMA（ブラフマ）
創造の神
正位置：創造の時です。宇宙とすべての存在の創造主であるブラフマは、今こそそのア
イデアを実現する時であると伝えるためにあなたの元へ来ました。あなたが抱いているア
イデアは何ですか？行動に移していないものは何ですか？今こそその種を大地に植え、意図をもって水をやり、それが芽を出し、あなたの周りのすべての人々に利益をもたらす時です。ブラフマのロザリオは、世界が創造から維持へ、維持から解体へ、解体から新たな創造へと移行するサイクルを象徴しています。あなたはどのサイクルにいますか？
逆位置：創造していないときは、死んでいるようなものです。ブラフマは、創造のサイクルに留まるようにとあなたに伝えに来ました。なぜなら、それが人生のサイクルだからです。仕事、人間関係、
アイデンティティでさえ、すべてのものは段階的に存在します。人生のこれらの側面に取り組むことを放棄すると、停滞したままになり、後退するのと同じような状態になります。人生のどの領域を見落としてきましたか？以前の自分から新しいバージョンを作り出すために、より多くの時間と労力を費やすにはどうすればよいですか？より真の自己になるために、自分自身を再構築するにはどうすればよいですか？前進するための知恵と知識が自分にはあると信じてください。
SHIVA
SHIVA（シヴァ）
破壊と再生の神
正位置：あなたは真のヨギへの道を歩んでいます。シヴァはアディヨギ、つまり史上初のヨギと呼ばれています。彼は悟りを開き、ヒマラヤの頂上で恍惚としたダンスに身を任せました。彼の恍惚とした動きがある段階を超えたとき、彼は完全に静止しました。人々は彼が恍惚とした動きと静寂の切り替えができない狂人だと思いました。しかし、7人の生徒が彼が肉体的な限界をどのように乗り越えているかを学びたいと考えました。こうして彼はヨガを教え始めました。
シヴァ神はヨガの種を人間の心に植えました。
シヴァ神を引き寄せることは、社会、身体、心、または自我の限界を乗り越えることを表しています。それは進化するための内面的な作業を行うことを表しています。また、他の人にも自分の知恵を教え、奉仕することで彼らも解放されることを気づかせるためでもあります。
逆位置：自分のやり方を変えて、周りの人に馴染みのない習慣、趣味、ライフスタイルを選ぶと、彼らはあなたを狂人と呼ぶでしょう。しかし、あなたは新しい生き方への扉を開いているのです。他人の言葉に引きずられてはいけません。むしろ、自分が正しい道を歩んでいること、意識を変えることを思い出させる手段としてそれらを利用してください。
シヴァ神がサーダナ（精神的な修行）を実践し始めたとき、人々は彼のやり方を理解できませんでしたが、彼らは私たちがヨガと呼ぶものの基礎を作りました。あなたの重要性と真正性が他の人に影響を与えることを決して疑わないでください。
HANUMAN
勇気の神
正位置：
ハヌマンは進化した心と、私たち全員がもはや思考の奴隷にならず、超越できることを表しています。ラーマ神が
ハヌマンに「私をどう見ているか」と尋ねると、
ハヌマンは「私が肉体であると信じる時、私はあなたの忠実な召使いです。私が魂であると知る時、私は自分自身があなたの永遠の光の火花であると知ります。そして私が真実のビジョンを持つ時、主よ、あなたと私は同一です」と答えます。
ハヌマンを引き寄せたということは、あなたがこの真実を認識していることを象徴しています。あなたは肉体、自我、人格、魂以上の存在です。真実は、私たち全員がそうであるように、あなたも神であり、同じ源から分離している存在だということです。進化を助けるために、この普遍的な真実を思い出す瞑想を続けてください。
逆位置：あなたは自分の思考をコン
トロールしていますか、それとも思考があなたをコン
トロールしていますか？あなたの心は野生の猿のようにさまよっています。瞑想を通して積極的に訓練しないと、制御できなくなります。あなたは次から次へと考えが飛び交い、心配やストレスで自分を見失ってしまうことがよくあります。一日のはじまりに、テク
ノロジーを手にする前に呼吸を整えてください。自分の思考の動きに気づき、ゆっくりとそれを制御してください。すぐに、どの思考が自分のもので、どの考えが社会や親の条件付けなどの外部の力によるものであるかに気づき始めるでしょう。思考を制御できれば、あなたは真実を思い出すことができます。つまり、あなたは神であり、あなたが求める答えはすでにあなたの中に存在し思い出すのをただ待っているのです。
